Складчина Каталог
Мои курсы

Работа со страхами

Курсы о том, как справляться с тревогой перед выступлением или сложным разговором.

Тема разбирает конкретные страхи, которые возникают именно в ситуациях общения: перед публичным выступлением, перед оценкой окружающих, перед сложным или конфликтным разговором. В отличие от ораторского мастерства, здесь в центре не техника речи, а сама тревога, которая мешает применить любую технику.

Материалы обычно объясняют механизм тревожной реакции и дают приёмы для снижения её остроты — от подготовки к конкретной ситуации до работы с телесными симптомами волнения.

В каталоге
619 курсов
Доступно сейчас
541
На стадии сбора
78
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.5 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Уточните, какой страх разбирает программа

  1. Уточните, какой именно страх разбирает курс

    Страх выступления, страх осуждения и страх конфликта требуют разных приёмов — посмотрите, совпадает ли тема курса с вашей ситуацией.

  2. Проверьте, есть ли практические упражнения

    Полезно, если курс даёт конкретные приёмы для момента тревоги, а не только объясняет её происхождение.

  3. Учитывайте степень выраженности тревоги

    Для лёгкого волнения подойдёт общий курс, а при сильной тревоге, мешающей повседневной жизни, стоит рассматривать материал как дополнение, а не единственное решение.

Курсы в каталоге

Найдено: 619
Парадокс Куб Можно купить
980 ₽ 3 000 ₽ −67%
Оплатили 2

Парадокс Куб

Илья Рогулин
И
Можно купить
80 ₽ 100 ₽ −20%
Оплатили 12

Искусство убеждения

Stepik
ACAAN Project. Любая карта под любым номером Можно купить
700 ₽ 7 000 ₽ −90%
Оплатили 4

ACAAN Project. Любая карта под любым номером

Dani DaOrtiz
Битва Полов 3 Можно купить
178 ₽ 890 ₽ −80%
Оплатили 2

Битва Полов 3

Dan Fray
Ч
Можно купить
100 ₽ 500 ₽ −80%
Оплатили 21

Что делать, если слова людей задевают вас за живое

Наталия Капцова
Жизнь в условиях неопределенности: страх потери контроля Можно купить
280 ₽ 600 ₽ −53%
Оплатили 9

Жизнь в условиях неопределенности: страх потери контроля

Вера Бутова
Психология для астрологов и других помогающих практиков Предзаказ
7 747 ₽ 46 000 ₽ −83%
Оплатили 5

Психология для астрологов и других помогающих практиков

Марта Яковлева
Побеждаем страхи Предзаказ
2 254 ₽ 7 250 ₽ −69%
Оплатили 7

Побеждаем страхи

Мария Богиня
Ключи от Себя Можно купить
1 490 ₽ 3 990 ₽ −63%
Оплатили 7

Ключи от Себя

Анна Усова
Как найти вторую половинку Можно купить
2 400 ₽ 16 800 ₽ −86%
Оплатили 4

Как найти вторую половинку

Сергей Лазарев
Judgment Diet. Продолжение. Обрети настоящую свободу от суждений Можно купить
402 ₽ 3 300 ₽ −88%
Оплатили 22

Judgment Diet. Продолжение. Обрети настоящую свободу от суждений

Марина Кульпина
Цыгане Осознанности 2.0 Можно купить
1 980 ₽ 15 000 ₽ −87%
Оплатили 8

Цыгане Осознанности 2.0

Марина Кульпина

Авторы курсов: Работа со страхами

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем эта тема отличается от ораторского мастерства?

Ораторское мастерство разбирает технику речи, а работа со страхами — саму тревогу, которая мешает выступать или говорить открыто, независимо от владения техникой.

Подойдут ли такие курсы при сильной социальной тревоге?

Они могут дать часть полезных приёмов, но при выраженной тревоге, которая мешает в повседневной жизни, стоит рассматривать курс как дополнение, а не замену очной помощи.

Есть ли материалы конкретно про страх перед конфликтом?

Такие темы встречаются в этом разделе, а более широкий разбор самих конфликтных ситуаций — в теме конфликтологии.