Складчина Каталог
Мои курсы

Работа со страхами

Курсы о том, как справляться с тревогой перед выступлением или сложным разговором.

Тема разбирает конкретные страхи, которые возникают именно в ситуациях общения: перед публичным выступлением, перед оценкой окружающих, перед сложным или конфликтным разговором. В отличие от ораторского мастерства, здесь в центре не техника речи, а сама тревога, которая мешает применить любую технику.

Материалы обычно объясняют механизм тревожной реакции и дают приёмы для снижения её остроты — от подготовки к конкретной ситуации до работы с телесными симптомами волнения.

В каталоге
619 курсов
Доступно сейчас
541
На стадии сбора
78
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.5 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Уточните, какой страх разбирает программа

  1. Уточните, какой именно страх разбирает курс

    Страх выступления, страх осуждения и страх конфликта требуют разных приёмов — посмотрите, совпадает ли тема курса с вашей ситуацией.

  2. Проверьте, есть ли практические упражнения

    Полезно, если курс даёт конкретные приёмы для момента тревоги, а не только объясняет её происхождение.

  3. Учитывайте степень выраженности тревоги

    Для лёгкого волнения подойдёт общий курс, а при сильной тревоге, мешающей повседневной жизни, стоит рассматривать материал как дополнение, а не единственное решение.

Курсы в каталоге

Найдено: 619
Альфа-настройка: Укрепление нервной системы Можно купить
222 ₽ 1 490 ₽ −85%
Оплатили 20

Альфа-настройка: Укрепление нервной системы

Татьяна Мосиенко
Альфа-настройка: Глубокий сон Можно купить
196 ₽ 1 490 ₽ −87%
Оплатили 23

Альфа-настройка: Глубокий сон

Татьяна Мосиенко
К
Можно купить
106 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 36

Конец борьбе с собой

Зина Шамоян
А
Серия · 2 выпуска
212 ₽ 1 490 ₽ −86%

Альфа-настройка: Повышение самооценки

Татьяна Мосиенко
Синдром Самозванца Можно купить
500 ₽ 3 900 ₽ −87%
Оплатили 19

Синдром Самозванца

Юлия Пряхина
Д
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 66

Действия и сомнения

Г
Можно купить
326 ₽ 5 950 ₽ −95%
Оплатили 43

Глаза боятся, руки делают

Увеличить доход от сетевого в 3 раза Можно купить
476 ₽ 5 000 ₽ −90%
Оплатили 25

Увеличить доход от сетевого в 3 раза

Новый Мир. Формат W6 Можно купить
106 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 48

Новый Мир. Формат W6

Воланд
Альфа-прокачка: Энергия бессмертия Можно купить
118 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 73

Альфа-прокачка: Энергия бессмертия

Ирина Белозёрская
Альфа-прокачка: Энергия здоровья Можно купить
140 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 60

Альфа-прокачка: Энергия здоровья

Ирина Белозёрская
С
Можно купить
208 ₽ 6 500 ₽ −97%
Оплатили 76

Серия Скейпинг: Внешность. Личные глюки

Империя технологий
Дай отпор недоброжелателю Можно купить
566 ₽ 5 000 ₽ −89%
Оплатили 21

Дай отпор недоброжелателю

AST production
П
Можно купить
138 ₽ 4 080 ₽ −97%
Оплатили 79

Погружение. Линия жизни. Комплекс оживления

Ольга Николаева
Освобождение 2.0 Можно купить
1 054 ₽ 2 930 ₽ −64%
Оплатили 7

Освобождение 2.0

Искандер Джин
Страх неудачи Можно купить
156 ₽ 2 500 ₽ −94%
Оплатили 45

Страх неудачи

AST production

Авторы курсов: Работа со страхами

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем эта тема отличается от ораторского мастерства?

Ораторское мастерство разбирает технику речи, а работа со страхами — саму тревогу, которая мешает выступать или говорить открыто, независимо от владения техникой.

Подойдут ли такие курсы при сильной социальной тревоге?

Они могут дать часть полезных приёмов, но при выраженной тревоге, которая мешает в повседневной жизни, стоит рассматривать курс как дополнение, а не замену очной помощи.

Есть ли материалы конкретно про страх перед конфликтом?

Такие темы встречаются в этом разделе, а более широкий разбор самих конфликтных ситуаций — в теме конфликтологии.