О чём курс

Ваше состояние определяет качество жизни, успех в бизнесе и способность справляться со стрессом — Ирина Белозёрская предлагает метод осознанного переключения в «альфа-состояние». Основой обучения является развитие чувствительности и навыков управления внутренним эмоциональным фоном. Вы освоите техники, которые позволят сохранять равновесие в кризисных ситуациях, избавляться от состояний гнева или отчаяния и достигать «золотого пофигизма» — полной уверенности и спокойствия при принятии решений. Материал базируется на авторских методиках, разработанных для адаптации к экстремальным нагрузкам.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план включает:

  • Теоретические основы альфа-состояния и его влияние на психику.
  • Практические авторские техники (из 150 существующих) для настройки эмоционального равновесия.
  • Методы борьбы с профессиональным и эмоциональным выгоранием.
  • Упражнения для развития чувствительности и стрессоустойчивости.
  • Инструменты для стабилизации психического состояния в критических ситуациях.
Складчина создана 9 апреля 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ИБ Ирина Белозёрская Все материалы
118 ₽ 3 000 ₽