Складчина Каталог
Мои курсы

Работа со страхами

Курсы о том, как справляться с тревогой перед выступлением или сложным разговором.

Тема разбирает конкретные страхи, которые возникают именно в ситуациях общения: перед публичным выступлением, перед оценкой окружающих, перед сложным или конфликтным разговором. В отличие от ораторского мастерства, здесь в центре не техника речи, а сама тревога, которая мешает применить любую технику.

Материалы обычно объясняют механизм тревожной реакции и дают приёмы для снижения её остроты — от подготовки к конкретной ситуации до работы с телесными симптомами волнения.

В каталоге
620 курсов
Доступно сейчас
541
На стадии сбора
79
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.5 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Уточните, какой страх разбирает программа

  1. Уточните, какой именно страх разбирает курс

    Страх выступления, страх осуждения и страх конфликта требуют разных приёмов — посмотрите, совпадает ли тема курса с вашей ситуацией.

  2. Проверьте, есть ли практические упражнения

    Полезно, если курс даёт конкретные приёмы для момента тревоги, а не только объясняет её происхождение.

  3. Учитывайте степень выраженности тревоги

    Для лёгкого волнения подойдёт общий курс, а при сильной тревоге, мешающей повседневной жизни, стоит рассматривать материал как дополнение, а не единственное решение.

Курсы в каталоге

Найдено: 620
Эхо ментальных рек Можно купить
296 ₽ 1 800 ₽ −84%
Оплатили 18

Эхо ментальных рек

Ast Nova
Теория и практика выживания в токсичных коллективах Серия · 2 выпуска
0 ₽ 1 245 ₽ −100%

Теория и практика выживания в токсичных коллективах

Startgram EdTech
Сексуальное раскрепощение. Как начать получать удовольствие от себя и партнёра Можно купить
320 ₽ 3 990 ₽ −92%
Оплатили 21

Сексуальное раскрепощение. Как начать получать удовольствие от себя и партнёра

Тата Феодориди
Спелые персики. Клубная женская программа Можно купить
262 ₽ 4 000 ₽ −93%
Оплатили 40

Спелые персики. Клубная женская программа

Мария Бразговская
Прыжок к признанию: из незаметного специалиста в лидера Предзаказ
3 743 ₽ 5 940 ₽ −37%

Прыжок к признанию: из незаметного специалиста в лидера

Юрий Федосеев
Здоровая самооценка: как найти опору в себе Можно купить
466 ₽ 3 700 ₽ −87%
Оплатили 21

Здоровая самооценка: как найти опору в себе

Светлана Иконникова
Fopo (Fear of People's Opinion): Как отпустить страх и вернуть себе свободу быть собой Можно купить
402 ₽ 2 100 ₽ −81%
Оплатили 15

Fopo (Fear of People's Opinion): Как отпустить страх и вернуть себе свободу быть собой

Елена Резанова
Скорая ментальная помощь для увеличения дохода Можно купить
400 ₽ 2 995 ₽ −87%
Оплатили 16

Скорая ментальная помощь для увеличения дохода

Андрей Цыганков
Манипуляции: как распознать и противостоять Предзаказ
723 ₽ 2 000 ₽ −64%

Манипуляции: как распознать и противостоять

Ани Абраамян
Тренинг по продажам для веб-дизайнеров Предзаказ
1 647 ₽ 7 990 ₽ −79%

Тренинг по продажам для веб-дизайнеров

Академия Нолим
Исцеляем границы личности Предзаказ
1 551 ₽ 7 500 ₽ −79%
Оплатили 7

Исцеляем границы личности

Ирина Коваль
Кинокоучинг Король говорит Можно купить
348 ₽ 2 565 ₽ −86%
Оплатили 19

Кинокоучинг Король говорит

Всеволод Зеленин
Мотивация: Запусти в себе ядерный реактор. Часть 2 Можно купить
121 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 32

Мотивация: Запусти в себе ядерный реактор. Часть 2

Оксана Бачинская

Авторы курсов: Работа со страхами

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем эта тема отличается от ораторского мастерства?

Ораторское мастерство разбирает технику речи, а работа со страхами — саму тревогу, которая мешает выступать или говорить открыто, независимо от владения техникой.

Подойдут ли такие курсы при сильной социальной тревоге?

Они могут дать часть полезных приёмов, но при выраженной тревоге, которая мешает в повседневной жизни, стоит рассматривать курс как дополнение, а не замену очной помощи.

Есть ли материалы конкретно про страх перед конфликтом?

Такие темы встречаются в этом разделе, а более широкий разбор самих конфликтных ситуаций — в теме конфликтологии.