Складчина Каталог
Мои курсы

Fopo (Fear of People's Opinion): Как отпустить страх и вернуть себе свободу быть собой

15 участников
ЕР Автор Елена Резанова

О чём курс

Страх чужого мнения — это невидимая стена, которая мешает талантливым людям проявляться, тормозит карьерный рост и заставляет бесконечно откладывать важные решения. Внутри разбирается природа этого состояния и предлагаются конкретные инструменты, чтобы перестать фокусироваться на потенциальной критике и начать действовать в интересах собственных целей.

Автор представляет 10 концепций и методов борьбы с Fopo, основанных на научных исследованиях и психологической практике. Материал помогает разобраться, почему мы склонны избегать публичности или остро реагировать на негатив, и дает набор техник для обретения профессиональной и личной свободы.

Программа обучения

  • Природа и механизмы Fopo (страха чужого мнения) в профессиональной жизни
  • Почему страх оценки приводит к карьерному застою и прокрастинации
  • 10 концепций, методов и способов преодоления зависимости от мнения окружающих
  • Анализ психологических подходов и научных исследований в контексте работы со страхом
  • Техники сохранения уверенности при столкновении с критикой и отказами
Складчина создана 24 января 2025 г.

Теги курса

Проблемы
Страх осуждения

Другие материалы автора 12

ЕР Елена Резанова Все материалы
Как сохранять мотивацию и силу на пути к долгосрочной цели Как сохранять мотивацию и силу на пути к долгосрочной цели 224 ₽ 1 600 ₽ −86%N Next You. Практикум для тех, кто открывает себя заново 980 ₽ 4 900 ₽ −80%Заход в неизвестность Заход в неизвестность 438 ₽ 1 400 ₽ −69%П Переосмысление себя. Техники 174 ₽ 2 000 ₽ −91%Ц Цели: Как ставить профессиональные цели, когда не понятно, что будет дальше 156 ₽ 1 300 ₽ −88%Самоопределение. Как разобраться с вопросом "Кто я?" и реализовать свой потенциал Самоопределение. Как разобраться с вопросом "Кто я?" и реализовать свой потенциал 252 ₽ 1 500 ₽ −83%С С вами все так! Как продолжать верить в себя, когда это непросто 274 ₽ 2 680 ₽ −90%И Итоги и цели: как подводить итоги и ставить цели, когда ты в процессе перемен 492 ₽ 2 700 ₽ −82%С Смыслы. Self-discovery практикум и профилактика смыслового выгорания 174 ₽ 1 400 ₽ −88%П Поворотные моменты, путь перемен и переизобретение себя 312 ₽ 2 500 ₽ −88%Э Энергия. Практикум про удовольствие в работе 100 ₽ 1 350 ₽ −93%В Воркшоп "Уникальность" 246 ₽ 1 500 ₽ −84%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

402 ₽ 2 100 ₽