Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы управляемых медитаций

Медитации с голосовым сопровождением, которое ведёт практикующего через сессию шаг за шагом.

Управляемая медитация — формат, в котором голос (диктор или запись) последовательно направляет внимание практикующего: на дыхание, тело, образы или конкретную тему сессии. Это удобно для тех, кому сложно выстраивать практику самостоятельно.

Курсы направления обычно представляют собой набор таких аудио- или видеосессий на разные темы — расслабление, сон, концентрация. Тематика и длительность записей — в описании курса.

В каталоге
381 курс
Доступно сейчас
167
На стадии сбора
214
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 20 сентября 2026 г.

Что учесть при выборе

  1. Тематика сессий

    Управляемые медитации бывают на разные темы (сон, расслабление, концентрация) — уточните, что входит в конкретный курс.

  2. Длительность записей

    Проверьте продолжительность сессий — от коротких до продолжительных практик.

  3. Голос и стиль ведения

    Формат подачи (голос, музыкальное сопровождение) может сильно влиять на комфорт практики — если есть демо-фрагмент, стоит его прослушать.

Курсы в каталоге

Найдено: 381
Медитация «Деньги – Отношение» Предзаказ
392 ₽ 1 200 ₽ −67%
Оплатили 5

Медитация «Деньги – Отношение»

Андрей Патрушев
Подписка Moza Morph subliminal Предзаказ
172 ₽ 550 ₽ −69%
Оплатили 8

Подписка Moza Morph subliminal

Moza Morph
Медитация: обновление и балансировка психоматрицы человека Предзаказ
2 531 ₽ 8 200 ₽ −69%
Оплатили 5

Медитация: обновление и балансировка психоматрицы человека

Мария Шлоен
Турбо-ластик: абсолютный нейтрализатор ментальных мыслей Предзаказ
1 041 ₽ 2 200 ₽ −53%

Турбо-ластик: абсолютный нейтрализатор ментальных мыслей

Subtle Sync
Еженедельные медитации: Погружение в свои миры, возвращение истины ресурсов. Вебинар второй Предзаказ
368 ₽ 2 990 ₽ −88%
Оплатили 3

Еженедельные медитации: Погружение в свои миры, возвращение истины ресурсов. Вебинар второй

Эмилия Франк
Матрица восстановления нормального сна Предзаказ
1 260 ₽ 6 000 ₽ −79%
Оплатили 8

Матрица восстановления нормального сна

Новая генетика
Двойной импульс изобилия Предзаказ
990 ₽

Двойной импульс изобилия

Виринея
NeuroFusion II. Медитативная программа Предзаказ
391 ₽ 2 200 ₽ −82%

NeuroFusion II. Медитативная программа

Lenny Rossolovski
Женщина. Тело: Совершенство Серия · 2 выпуска
1 699 ₽ 16 990 ₽ −90%
Оплатили 8

Женщина. Тело: Совершенство

Зарина Манаенкова
Быстро привлекайте красивых женщин! Магнетизм Альфа-Самца Предзаказ
3 500 ₽

Быстро привлекайте красивых женщин! Магнетизм Альфа-Самца

Quadible Integrity
Medium. 216 профессиональных аудиосеансов для всех сфер жизни Предзаказ
482 ₽ 1 999 ₽ −76%
Оплатили 6

Medium. 216 профессиональных аудиосеансов для всех сфер жизни

Марта Николаева-Гарина
Умная, но живу как дура Предзаказ
125 ₽ 590 ₽ −79%
Оплатили 11

Умная, но живу как дура

Ирина Колибри
Солнце: ключ к реализации, источнику энергии и сил Предзаказ
812 ₽ 3 000 ₽ −73%

Солнце: ключ к реализации, источнику энергии и сил

Анастасия Жукова
Восходящая спираль женской силы Предзаказ
2 963 ₽ 12 222 ₽ −76%
Оплатили 7

Восходящая спираль женской силы

Наталья Касарина

Авторы курсов: Управляемые медитации

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем управляемая медитация отличается от самостоятельной?

В управляемой медитации голос последовательно направляет внимание практикующего, тогда как самостоятельная практика строится по памяти или собственному плану без внешнего сопровождения.

Нужен ли опыт медитации для этого формата?

Нет, формат специально рассчитан на удобство — в том числе для тех, кто не имеет опыта самостоятельной практики.

Можно ли использовать управляемые медитации перед сном?

Многие курсы включают сессии именно для этой цели — расслабление и подготовку ко сну, но это стоит уточнить в конкретной программе.