Курсы автора Екатерина Усманова

+ Марафон отличный, формат занятий, где автор выполняет все упражнения вместе с учениками, очень удобен. Тренировки эффективно меняют качество тела: появились кубики пресса, мышцы стали крепче, а форма попы более подтянутой. Программа отлично мотивирует к регулярным физическим нагрузкам, вырабатывая привычку заниматься каждый день.

− За полтора месяца марафонов не ушел вес и не уменьшились объемы в сантиметрах.

+ Материал очень полезный, прекрасно адаптирован для качественных домашних тренировок с использованием доступного инвентаря.

+ По питанию дана хорошая информация. Проект вполне подходит для новичков в качестве старта.

− По упражнениям — очередная «Бешеная сушка», эффективность которой сомнительна (лучше посмотреть Брина).

+ План тренировок и упражнения понравились.

+ Материал отличный, подан просто, понятно и профессионально. Нравится подача материала автором, уже начали заниматься всей семьей.

+ Качество материала отличное, всё очень подробно и понятно. Применяю на практике уже 2 недели, очень довольна.