Визуализация в каталоге курсов — широкое понятие, объединяющее два разных направления. Первое — медитативные практики визуализации: управляемые образы, карты желаний, техника создания образа желаемого будущего. Второе — визуализация данных и информации: создание графиков, дашбордов, инфографики для бизнеса и коммуникации. Большинство из 259 курсов относятся к первому направлению.
Медитативная визуализация популярна как инструмент работы с подсознанием, постановки целей и самомотивации. Визуализация данных — прикладной профессиональный навык для аналитиков, менеджеров и всех, кто представляет информацию.
Медитативная визуализация помогает прояснить желания, сформулировать намерения и удерживать образ цели — это техника, используемая в спортивной психологии и коучинге.
Регулярная практика визуализации меняет восприятие возможностей и снижает внутренние барьеры перед действием.
Аналитики, маркетологи, руководители — все, кто работает с данными, нуждаются в умении представить информацию наглядно.
Направленные визуализации используются в работе с тревогой, хроническим стрессом и для глубокого расслабления.
Аудио и видео с направленными визуализациями — практик следует инструкциям и строит внутренние образы.
Как создавать устойчивые внутренние образы, работать с сопротивлением, усиливать яркость визуализации.
Практическая работа с визуальными образами цели — создание карт желаний как инструмент проявления намерений.
Как встраивать визуализацию в систему работы с целями — связка с действиями, а не просто мечты.
Различные протоколы управляемых образов: расслабление, образ цели, работа с ресурсным состоянием.
Как формировать чёткий образ желаемого будущего, работать с деталями и эмоциональным наполнением образа.
Использование визуализации для трансформации тревожных образов и замены их ресурсными.
Как встроить визуализацию в ежедневную рутину — утренние практики, практики засыпания.
Как использовать направленные образы в работе с клиентами — для прояснения целей и работы с препятствиями.
Вводные курсы — базовые техники расслабления и создания образов, первые практики.
Углублённые техники: образы цели, трансформация страхов, работа с подсознательными блоками.
Применение в профессиональной работе с клиентами — коучинг, психология, тренерство.
После вводного курса — рабочий навык направленной визуализации, который можно использовать ежедневно.
Регулярная практика меняет отношение к собственным возможностям и снижает внутренние барьеры.
Плюсы: Эффективный курс: уже через несколько дней прослушивания повышается продуктивность, появляется бодрость и мотивация к делам. Удобно слушать фоном во время домашних дел или прогулок.
Минусы: Специфическая подача материала: голос автора, восхваление им своих качеств и частое упоминание Бога могут вызывать скептицизм. Эффект требует длительного регулярного прослушивания, возможен откат при перерывах.
↗ Непрерывное оздоровление психики и нервной системыПлюсы: понятная техническая часть, подходит для новичков, доступность на разных версиях программы
Минусы: отсутствие свободы творчества, копирование действий автора вместо обучения дизайнерским приемам
Мне в целом курс понравился. Я из тех, кто в PowerPoint презентации делала только по стандартным шаблонам, поэтому для меня это был реально новый уровень. Сделанные слайды мне понравились, но не понравилось, что обучение было конкретно этим слайдам: варианта проявить фантазию не было, ты просто копируешь то, что сделал автор. Хотелось бы больше именно дизайнерских приемов, советов и идей. Но что касается технической части — реально справится даже новичок (у меня другая версия программы, да еще и на Mac, при этом все равно удалось реализовать абсолютно все).
↗ Научитесь делать крутые презентации в PowerPointМинусы: малая концентрация знаний, неинтересные и некрасивые примеры
Очень маленькая концентрация знаний. Примеры, которые разбирают, неинтересные и некрасивые. Такое ощущение, что автор ничего не смыслит в дизайне презентаций, хотя, если зайти на сайт автора, в портфолио есть стоящие работы.
↗ Научитесь делать крутые презентации в PowerPointПлюсы: структурированная подача, пошаговое обучение, удобный формат уроков, отличная организация, полезные бонусы
Минусы: незначительные повторения в уроках
Курс отличный! Я новичок в этом деле, что-то делала сама, пробовала, тыкалась носом, но этот курс мне все структурировал и разложил по полочкам. Включаешь урок, открываешь презентацию и делаешь все по шагам — очень удобно! Уроки недлинные, все по делу. Где-то автор повторяется, но этого очень мало, и это помогает лучше запомнить. Организация отличная! Большое спасибо за бонусы!
↗ Научитесь делать крутые презентации в PowerPointПлюсы: полный объём материала, оперативная выдача, разные варианты выдачи
Материал выдан в полном объёме и достаточно оперативно. Спасибо организатору и составителю складчины. Отдельная благодарность за разные варианты выдачи материала!
↗ Сборник 3d моделей. Август 2019. Часть 1Плюсы: хорошая организация, удобная упаковка материала по категориям
Организация на уровне, материал упакован по двум категориям, что очень удобно! Благодарю за организацию!
↗ Сборник 3d моделей. Август 2019. Часть 1Плюсы: быстрая выдача, идеальный формат, качественные модели
Организацией очень доволен, модели выданы сразу после покупки, формат выдачи идеальный. Сами модели отличные.
↗ Сборник 3d моделей. Август 2019. Часть 1Плюсы: мгновенный доступ, отсутствие ожиданий, удобные названия файлов
Отлично. Сразу есть инфопродукт, никаких ожиданий. Супер. Есть авторские названия и оригинальные имена файлов с сайта. Очень удобно. Всем рекомендую.
↗ Сборник 3d моделей. Август 2019. Часть 1Близко, но не то же самое. Медитация — более широкое понятие. Направленная визуализация — один из медитативных методов с активным вовлечением воображения.
Первые эффекты (расслабление, лёгкий сдвиг в отношении к теме) — уже после первых занятий. Устойчивые изменения требуют регулярности — 4–8 недель ежедневной практики.
Нет. Это самостоятельная практика для работы с ресурсными состояниями и целями. Для работы с травмой, тяжёлой тревогой или депрессией нужна психотерапия.