Зарядка и разминка по утрам

Плюсы: В курсе есть зарядки, которые разнообразны и не повторяются. Это приносит большую пользу здоровью и гарантирует отличное настроение по утрам.

Плюсы: Отличный материал за свою стоимость. Зарядка приятная, не скучная и не тяжелая. Подойдет людям без подготовки, пожилым, а также людям с большим весом.

Плюсы: У Кермен хорошая подача, движения естественные, больше похожи на танец, чем на тренировку. Упражнения подходят для регулярной разминки.

Минусы: Это не полноценная тренировка, так как тренер не объясняет технику выполнения упражнений медленно и подробно.