Складчина Каталог
Мои курсы
Навык · НЛП техники

Как развить навык техник НЛП

НЛП (нейролингвистическое программирование) — прикладное направление практической психологии, моделирующее паттерны мышления и общения успешных людей. Разработано в 1970-х годах Бэндлером и Гриндером на основе наблюдений за работой Эриксона, Сатир и Перлса. Курсы по НЛП обучают конкретным техникам изменения поведения, убеждений и эмоциональных реакций.

202 курса
89 авторов
от 47 ₽ цена курса
★ 4.5 199 отзывов
Смотреть курсы
Трансформация Фильтров ВосприятияАпгрейд себя и своих возможностейИнтеграция Силы ЖитьБазовый курс «Практик»

Курсы 202

Все202 Платные202Практическая психология145Гипноз и НЛП94Саморазвитие46Коммуникативные навыки36Психологическое консультирование32
Сортировка: НовыеПо рейтингуДешевлеДороже

Направления и категории

Практическая психология145Гипноз и НЛП94Саморазвитие46Коммуникативные навыки36Психологическое консультирование32Переговоры и коммуникации27Направления психотерапии17Отношения в паре17
Все направления и категории
Мышление16Травмы и проработка14Конкретные проблемы и запросы11Лидерство8Продажи7Психосоматика7Энергетические практики6Родология и расстановки6Финансовое мышление5Мужские курсы5Семейная психология4Digital-маркетинг3PR и бренд-менеджмент3Женские курсы3Исполнение желаний3Дизайн Человека и другие системы3Контент-маркетинг2Медитация и осознанность2Магия и ритуалы2Инфобизнес и онлайн-школы2Компьютерная грамотность1SMM и соцсети1Реклама1Управление проектами1MBA и стратегия1Онлайн-бизнес1Финансовая грамотность1Видеосъёмка и режиссура1Писательское мастерство1Английский язык1Нейропсихология1Тайм-менеджмент1Похудение1Фитнес и спорт1Биохакинг и долголетие1

Категории

Психология184Личностный рост103Бизнес и предпринимательство31Эзотерика и духовные практики18Отношения и семья17Маркетинг10Интимная жизнь7Здоровье и красота3Заработок и схемы2Программирование и IT1Финансы и инвестиции1Фото и видео1Копирайтинг и писательство1Иностранные языки1

О навыке

В России действуют несколько уровней НЛП-образования: практик (базовый), мастер и тренер. Дистанционное обучение предлагают МУПП (520 часов), НИИДПО и другие организации. НЛП-техники востребованы в продажах, переговорах, психологическом консультировании, коучинге и личностном развитии.

Зачем изучать этот навык

Освоить конкретные техники изменения поведения

НЛП — одна из немногих систем, дающих работающие инструменты для быстрой работы с фобиями, ограничивающими убеждениями, нежелательными привычками — в том числе для работы с собой.

Стать более убедительным в коммуникации

Техники калибровки, раппорта, встроенных команд и метамодели делают коммуникацию более точной и эффективной — в переговорах, продажах, публичных выступлениях.

Расширить инструментарий психолога или коуча

НЛП-техники хорошо интегрируются с другими подходами: КПТ, гипнозом, системными расстановками. Психологи и коучи используют их как быстрые и точечные инструменты.

Управлять своими эмоциональными состояниями

Якорение, работа с субмодальностями, интеграция частей — инструменты, позволяющие осознанно управлять собственными состояниями, а не быть их заложником.

Стать НЛП-тренером

Международные сертификаты НЛП-тренера дают право проводить сертифицированные программы. Это один из немногих путей к тренерской деятельности с понятной квалификационной лестницей.

Как устроено обучение

Демонстрации техник преподавателем

Каждая техника сначала демонстрируется на участнике, затем разбирается пошагово. Увидеть технику в действии критично — НЛП плохо усваивается только по тексту.

Практика в тройках

Стандартный формат: оператор-клиент-наблюдатель. Каждый участник проходит все три роли, что даёт и собственный опыт, и понимание механизма со стороны.

Работа с реальными запросами

Техники отрабатываются на реальных ситуациях участников — не на выдуманных кейсах. Это повышает и глубину практики, и применимость в жизни.

Экологические проверки

Каждую технику курсы учат проверять на экологичность: нет ли побочных эффектов для других аспектов жизни человека.

Метамодельные вопросы

Техника прояснения неточного языка — один из важнейших практических навыков, работающих ежедневно в любом разговоре.

Чему научитесь на курсах

Раппорт и калибровка

Как создавать доверие и настраиваться на собеседника через невербальную подстройку, и как читать тонкие изменения в состоянии человека.

Якорение

Создание условных рефлексов к ресурсным состояниям — уверенности, спокойствию, мотивации — чтобы вызывать их по собственному желанию.

Работа с субмодальностями

Изменение интенсивности внутренних образов, звуков и ощущений как способ ослабить нежелательные реакции и усилить ресурсные состояния.

Рефрейминг

Техники изменения значения события или ситуации — от контекстного до шестишагового рефрейминга с частью.

Метамодель и Милтон-модель

Два противоположных языковых инструмента: один для прояснения, другой для создания внушающих конструкций.

Работа с убеждениями

Выявление и изменение ограничивающих убеждений через технику взмаха, логические уровни и другие инструменты.

Уровни курсов

НЛП-практик

Базовый уровень, нет опыта

Базовые техники, пресуппозиции НЛП, сенсорная острота, раппорт, якорение, простые паттерны изменений. 100–140 часов обучения.

НЛП-мастер

Прошёл уровень практика

Работа с системами убеждений, идентичностью, временными линиями, интеграция нейрологических уровней. 120–180 часов.

НЛП-тренер

Хочу проводить НЛП-обучение

Методика преподавания, дизайн тренинга, работа с группой. Требует прохождения уровней практика и мастера.

Чего ожидать от обучения

Первые результаты работы с собой

2–4 недели

Первые удачные применения якорения и работы с состояниями, начало изменений в ограничивающих убеждениях.

Уверенное применение техник

3–6 месяцев

Свободное владение базовым набором техник, применение в реальных ситуациях — в консультировании, переговорах, работе с собой.

Профессиональная интеграция

1–2 года

НЛП как органичная часть профессионального инструментария — без необходимости специально «применять технику», а как естественный способ работы.

Что важно знать

Преимущества

  • Быстрые и измеримые результатыНЛП-техники заметны в действии — якорение, работа с субмодальностями дают видимый сдвиг в состоянии прямо на сессии.
  • Широкий спектр примененияПродажи, терапия, коучинг, самостоятельная работа, педагогика, переговоры — НЛП применяется в любой области, где есть коммуникация.
  • Понятная квалификационная лестницаПрактик-мастер-тренер — чёткая структура роста с международными сертификатами. Это удобно для планирования обучения.
  • Работает в паре с другими подходамиНЛП не требует отказа от других методов — оно усиливает КПТ, гипноз, коучинг, системные расстановки.

Сложности

  • Нет достаточной научной базыНЛП подвергается критике за отсутствие строгих научных доказательств эффективности. Часть техник подтверждена косвенно, часть — нет. Это важно учитывать при позиционировании.
  • Риск манипулятивного примененияТехники раппорта и языковых паттернов могут использоваться нечестно — в продажах, рекрутинге, отношениях. Этика применения — ответственность самого специалиста.
  • Качество курсов сильно варьируетсяНет единого стандарта программ. Один и тот же уровень «практик» у разных школ может означать принципиально разное содержание.

Авторы 31

СК Сергей Ковалев 12 курсов · ★ 4.0ВО Вик Орлов 13 курсов · ★ 2.0МП Михаил Пелехатый 11 курсов · ★ 2.0ЮЧ Юрий Чекчурин 6 курсов · ★ 5.0ВО Виктор Орлов 8 курсов · ★ 1.0МП Михаил Пелехатый, Михаил Антончик 7 курсов · ★ 2.0АК Антон Ковалевский 5 курсов · ★ 5.0АД Алуника Добровольская 5 курсов · ★ 4.6ЮЧ Юрий Чекчурин, Ольга Парханович 8 курсовМП Михаил Пелехатый, Юрий Чекчурин 4 курса · ★ 4.9ЮЛ Юлия Лисицина 3 курса · ★ 5.0АЛ Александр Любимов 6 курсов

Отзывы 199

Licentia25 декабря 2022 г. ★☆☆☆☆

Плюсы: Сам метод обучения, возможно, рабочий.

Минусы: Слушать невозможно: музыкальное сопровождение громче голоса автора, что сильно раздражает. Материал выглядит устаревшим. Продают запись курса автора, который скончался в прошлом году.

↗ 7 Волшебных слов. Мощный исцеляющий метод НЛП
gelia28826 августа 2022 г. ★★★★★

Плюсы: Классный мастер-класс, показана техника, общий смысл понятен. Материал может пригодиться телесным терапевтам и для личного использования (можно адаптировать под работу с подручными средствами).

Минусы: Мастер-класс является фрагментом большого тренинга. Возможно, будет неинтересен профессиональным расстановщикам.

↗ Мастер-класс “Телесные шахматы”
KupuJIJIJI3 марта 2022 г. ★★☆☆☆

Минусы: Материал поверхностный, без демонстраций, подробных описаний и нюансов. Формат подачи — короткие ознакомительные видео, которые не несут обучающей ценности: людям в теме скучно, новичкам — непонятно.

↗ 10 самых мощных техник НЛП для решения проблем
AKristall31 декабря 2021 г. ★★☆☆☆

Минусы: Материал неинформативен. Текст оформлен с чрезмерно большими отступами и интервалами (всего 11 страниц, хотя полезного контента на две), содержание поверхностное и напоминает низкокачественный копирайтинг. Бесплатные аналоги на других ресурсах значительно лучше.

↗ Эксельзиор 2
Ингрид0127 декабря 2021 г. ★★☆☆☆

Минусы: Информация не новая, даже для людей, не интересующихся НЛП. Ожидания не оправдались, просмотр не принес удовольствия.

↗ 12 ловушек сознания
Gelebrand1 декабря 2021 г. ★★★☆☆

Плюсы: Информативный курс, присутствует четкая структура.

Минусы: Формат лекций воспринимается тяжело, скучно. Мало практических примеров — хотелось бы, чтобы каждый тезис закреплялся практикой. Информация на флипчарте плохо воспринимается, много теории и мало практической пользы.

↗ АнтиФокусы языка

Частые вопросы

НЛП — это гипноз?

Нет, хотя НЛП создавалось частично на основе изучения Эриксоновского гипноза. Милтон-модель — языковые паттерны, основанные на гипнотических конструкциях Эриксона, но это один инструмент в системе НЛП.

Нужно ли психологическое образование для обучения НЛП?

Нет. Уровень практика доступен без специального образования. Для работы с клиентами в терапевтическом контексте психологическая база желательна.

Можно ли научиться НЛП по книгам без курсов?

Теоретически — да. Но НЛП — это прежде всего навык, а навыки развиваются в практике с живыми людьми. Книги дают концептуальное понимание, курсы — умение применять.

Какие сертификаты признаются в профессиональном сообществе?

Наиболее авторитетны сертификаты ANLP (Ассоциация НЛП) и IANLP (Международная ассоциация НЛП). Российские государственные дипломы о переподготовке признаются работодателями, но не дают международного статуса.

Подходит ли НЛП для работы с серьёзными психологическими расстройствами?

НЛП не является психотерапевтическим методом в клиническом смысле. Для работы с расстройствами личности, ПТСР или депрессией нужна специализированная подготовка, а НЛП может быть только вспомогательным инструментом.