Основы кетогенного питания и форматы меню

Плюсы: Короткие видео (не более 5 минут), на изучение которых уходит менее получаса.

Минусы: Информация поверхностная и пустая, будто взята из первого попавшегося сайта в Google. Курс бесполезен как для опытных специалистов, так и для начинающих.

Плюсы: Много полезной информации, наконец-то удалось понять свои ошибки. Все объяснено очень простым языком. Рекомендую.

Плюсы: Понравилась формула питания: схема приемов пищи изложена просто, позволяет питаться сытно и вкусно. Есть сборник рецептов, по которому получились вкусные котлеты.

Минусы: Курс не претендует на фундаментальность знаний по кето. Изложение сумбурное, много повторений, оформление документации непрофессиональное.