Платные курсы 153
| Курс | Автор / Школа | Рейтинг | Цена | ||
|---|---|---|---|---|---|
 | 14 семинаров Алексея Капранова | Алексей Капранов | ★ 4.89 | 106 ₽ 13 900 ₽ | → |
| С | Сборник видеотренингов Самореализация и самопознание | — | — | 3 450 ₽ | → |
 | Волшебные техники прощения. Как обиды превратить в любовь | — | ★ 5 | 316 ₽ 3 000 ₽ | → |
 | Отношения с собой: проработка 5-ти травм по Лиз Бурбо | Татьяна Портнягина | ★ 4.09 | 92 ₽ 14 500 ₽ | → |
| Т | Трансформационная сессия - Чувство вины | Татьяна Портнягина | ★ 5 | 114 ₽ 4 000 ₽ | → |
| Х | Холодинамика. Базовый курс | Лариса Мелихова | ★ 5 | 282 ₽ 6 900 ₽ | → |
| У | Управление реальностью силой собственного подсознания | Кисилева Е | — | 7 500 ₽ | → |
| М | Магия в моей голове | Павел Лоскутов | ★ 5 | 80 ₽ 3 770 ₽ | → |
| П | Психосинтез | Татьяна Колошина | — | 142 ₽ 4 330 ₽ | → |
О проблеме
Внутренний конфликт — это ситуация, когда разные части личности хотят противоположного. «Хочу уйти с работы, но страшно», «люблю его, но понимаю, что это неправильно», «знаю как надо, но не могу заставить себя». Внутренний конфликт истощает энергию, парализует принятие решений и создаёт хроническое напряжение.
В психологии внутренние конфликты классифицируются по типу: «хочу-хочу» (два равно привлекательных варианта), «хочу-не хочу» (цель привлекательна, но пугают последствия), «не хочу-не хочу» (выбор между двумя нежелательными вариантами). Курсы по психологии личности и самопознанию дают инструменты для работы с каждым типом.
Направления
Категории
Как курсы помогают
Популярные направления обучения
Работа с частями (IFS)
Модель, рассматривающая психику как систему субличностей. Позволяет услышать каждую часть и интегрировать их.
Гештальт-техники
Техника «пустого стула» для диалога с конфликтующими частями себя.
Какие навыки развивают курсы
Прояснение ценностей
Конкретные упражнения для выявления своих истинных приоритетов.
Принятие решений при неопределённости
Техники принятия «хороших достаточно» решений без идеального варианта.
Чего ожидать от обучения
Ясность в ситуации конфликта 2–4 недели
Появляется понимание природы конфликта и того, что за ним стоит.
Принятие решения 1–3 месяца
Проработка конфликта освобождает от паралича и позволяет двигаться вперёд.
Что важно знать
Хорошие новости
- Энергия вместо застревания. Разрешение внутреннего конфликта высвобождает огромное количество энергии, которая тратилась на борьбу с собой.
Сложности
- Глубинные конфликты — с терапевтом. Конфликты, уходящие корнями в травмы, лучше прорабатывать с психотерапевтом.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 14
Отзывы 154
+ Курс очень продуктивный, помогает глубоко разобраться в себе. Подача материала настолько сильная, что для значительных изменений может быть достаточно одного этого курса. Рекомендую как эффективный инструмент для саморазвития.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Объем материала приятно удивил, много бонусов. Автор глубоко прорабатывает темы и доходит до самой сути.
↗ Волшебные техники прощения. Как обиды превратить в любовь+ Курс очень понравился, проработала все травмы. Материал эффективный, чувствую результат работы во сне после сессий. Потрясена глубиной тренинга.
↗ Отношения с собой: проработка 5-ти травм по Лиз Бурбо− Слушать практически невозможно: голос монотонный, без интонаций, нет выделения важных моментов. Много отвлечений от темы и посторонней болтовни.
↗ Отношения с собой: проработка 5-ти травм по Лиз Бурбо− В сессии по травме «Отверженный» тренер сообщил, что запись не ведется, так как эффект от обучения без присутствия в прямом эфире теряется. Это вызвало разочарование и пропало желание продолжать обучение.
↗ Отношения с собой: проработка 5-ти травм по Лиз Бурбо+ Материал ценный и результативный. Проработки глубокие и качественные, ощутимые результаты видны уже после двух дней практики. Сессия по границам оказалась очень полезной.
↗ Отношения с собой: проработка 5-ти травм по Лиз Бурбо+ Нравится подход автора, это действительно серьезная работа, а не развлечение. Ранее уже был опыт прохождения сессий у этого специалиста.
↗ Отношения с собой: проработка 5-ти травм по Лиз Бурбо