Платные курсы 153
О проблеме
Внутренний конфликт — это ситуация, когда разные части личности хотят противоположного. «Хочу уйти с работы, но страшно», «люблю его, но понимаю, что это неправильно», «знаю как надо, но не могу заставить себя». Внутренний конфликт истощает энергию, парализует принятие решений и создаёт хроническое напряжение.
В психологии внутренние конфликты классифицируются по типу: «хочу-хочу» (два равно привлекательных варианта), «хочу-не хочу» (цель привлекательна, но пугают последствия), «не хочу-не хочу» (выбор между двумя нежелательными вариантами). Курсы по психологии личности и самопознанию дают инструменты для работы с каждым типом.
Направления
Категории
Как курсы помогают
Популярные направления обучения
Работа с частями (IFS)
Модель, рассматривающая психику как систему субличностей. Позволяет услышать каждую часть и интегрировать их.
Гештальт-техники
Техника «пустого стула» для диалога с конфликтующими частями себя.
Какие навыки развивают курсы
Прояснение ценностей
Конкретные упражнения для выявления своих истинных приоритетов.
Принятие решений при неопределённости
Техники принятия «хороших достаточно» решений без идеального варианта.
Чего ожидать от обучения
Ясность в ситуации конфликта 2–4 недели
Появляется понимание природы конфликта и того, что за ним стоит.
Принятие решения 1–3 месяца
Проработка конфликта освобождает от паралича и позволяет двигаться вперёд.
Что важно знать
Хорошие новости
- Энергия вместо застревания. Разрешение внутреннего конфликта высвобождает огромное количество энергии, которая тратилась на борьбу с собой.
Сложности
- Глубинные конфликты — с терапевтом. Конфликты, уходящие корнями в травмы, лучше прорабатывать с психотерапевтом.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 14
Отзывы 154
+ Самая лучшая покупка. Лекции очень интересные, прослушиваются на одном дыхании. Много инсайтов, личных выводов и положительных эмоций. Автор бесподобно рассказывает, хочется переслушивать материал несколько раз.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Материал качественный, рекомендую всем, кто интересуется психологией и хочет расширить кругозор.
− Не со всем, что говорит автор, можно согласиться, но это повод для критического мышления.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Материал заставляет задуматься и переосмыслить некоторые проблемы, подача информации очень качественная.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Очень интересный материал и располагающий к себе автор. Информация подается легко, воспринимается без отторжения. Материал предоставлен в нескольких вариантах на выбор.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Один из лучших курсов по психологии. Автор — неординарная личность, умеет говорить просто и по делу о важных вещах.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова