Изучение Синдром раздражённого кишечника и программа питания LOW FODMAP

Плюсы: Очень удобные методички по актуальным темам: реальные способы борьбы с запорами и мягкого запуска работы кишечника. Материал подробный (50+ страниц). Полезная методичка по СРК и диарее, а также удобная памятка с перечнем продуктов, вызывающих вздутие. Меню-конструктор содержит 21 рецепт вкусных и лёгких блюд.

Плюсы: Автор обладает талантом видеть пути решения сложных проблем. Материал излагается точно, четко и понятно. Индивидуальный подход к вопросам, отсутствие шаблонных схем и решений.

Плюсы: Гайды краткие и ёмкие, без лишней информации. В них содержатся диагностика проблем и пути решения. Отличный обзорный материал для ознакомления с темой.

Плюсы: Отлично сделанный и прекрасно оформленный гайд. Нет лишней информации, всё изложено чётко и по пунктам: что можно, что нельзя и что допустимо с осторожностью. Есть рецепты и рекомендации по приёмам пищи на завтрак, обед и ужин.

Минусы: Качество звука ужасное: присутствуют писк и вибрации, которые раздражают с первой минуты. Материал подан в неудобоваримом виде, не хватает музыкального сопровождения.

Плюсы: Материал очень актуальный.

Минусы: Не стоит верить в «пси-модули»: это обычная музыка, выдаваемая за исцеляющий контент, по сути — самый обыкновенный самогипноз.

Плюсы: Музыка очень приятная.