Можно купить 320 ₽ 3 500 ₽ −91%
Проблема · Слабый корпус
Как укрепить корпус: курсы пилатеса
29 курсов
22 автора
от 40 ₽ цена курса
Курсы 5
Можно купить 
Можно купить 380 ₽ 7 500 ₽ −95%
Многомерная динамическая стабильность: концепция тренировки кора, ориентированная на фасцию
Карин Гуртнер Можно купить 80 ₽ 1 200 ₽ −93%
На старт, внимание, планка!
Евгения Ашина Можно купить 80 ₽ 500 ₽ −84%
Техники для идеального живота
Евгений ПименовТ
Можно купить 80 ₽ 2 900 ₽ −97%
Тибетская программа Стальной пояс для укрепления мышц пресса и талии
Виктор ЛуганскийНаправления и категории
Фитнес и спорт25Здоровье тела17Йога5Женское здоровье4Биохакинг и долголетие4Нутрициология и питание3Похудение3Психосоматика2
Все направления и категории
Категории
Отзывы 9
aleka67411 января 2018 г. ★★★★☆
Плюсы: Месяц упражнений «планка» с постепенным увеличением нагрузки и её разными модификациями. Есть стимул заниматься каждый день.
Минусы: Курс не стоит своей полной стоимости.
↗ Планка-марафон