Курсы гимнастики для шейного отдела

Плюсы: Автор — профессиональный специалист, подает информацию с позитивом, юмором и правильной энергетикой. В советах много практической пользы для опорно-двигательного аппарата. Подача материала концентрированная, без лишней «воды». Совмещает упражнения с зарядкой и получение положительных эмоций.

Плюсы: Курс помог избавиться от неприятных ощущений в шее, появилась свобода движений. Короткие занятия легко запоминаются, их удобно выполнять часто в течение дня.

Минусы: После первого занятия возникло обострение остеохондроза из-за чрезмерной нагрузки, потребовался более мягкий режим выполнения.