Скачать курс «Жизнь без паники» — Сергей Бурдук | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Жизнь без паники

5,0/5 ·
Создан: 28 октября 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Панические атаки и навязчивые мысли можно купировать без посторонней помощи, если освоить техники самотерапии на базе КПТ, РЭПТ и ACT. Этот пятичасовой видеокурс построен на личном опыте автора по преодолению тревожного расстройства и сфокусирован исключительно на практических методах коррекции мышления и поведения. Вы разберете алгоритмы работы с агорафобией, ГТР, ВСД и невротическими состояниями. В результате вы научитесь выступать в роли собственного психотерапевта, получая инструменты для купирования тревоги и работы со страхами в повседневной жизни.

Автор
Сергей Бурдук
Навыки
СамопомощьРабота с паническими атаками
Проблемы
Панические атакиТревога и беспокойство
5,0 · 1 отзыв
A
Alonka
2 января 2020 г.
Достоинства

Отличный материал, всё коротко и по делу. Шикарная структура, оптимально составленная по сравнению с аналогами. Особо ценным было понимание того, как работать с негативными мыслями.

Недостатки

Автор доволен — минусы не приглашены

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

К
80 ₽ 650 ₽ −88%
1.0

Как выявить центральную проблему клиента

Вячеслав Ильин
К
80 ₽ 499 ₽ −84%

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа. Рабочая тетрадь

Уильям Дж. Кнаус
К
Предзаказ
851 ₽ 3 900 ₽ −78%

Карантин. Тревога. Еда

Mental Health Center
П
1 070 ₽ 2 490 ₽ −57%

Практикум "Сила Спокойствия" + рабочая тетрадь по тревоге

Екатерина Тур
К
82 ₽ 790 ₽ −90%

Когнитивная терапия при похудении: коучинг-сессия

Джудит Бек