Когнитивные, эмотивные и поведенческие техники в практике психологической работы

Модуль 1. Введение в курс Цели и задачи курса Психотерапия, психокоррекция, психологическое консультирование, переобучение - когда применять и в чѐм отличия Концептуальные модели и пресуппозиции, на которых построен курс Как встраивать когнитивные, эмотивные и поведенческие техники в работу с собой и клиентами Структура эффективной работы: первая и последующие сессии в консультировании Нюансы работы в директивном и недирективном стиле Домашние задания. Определение и повышение вероятности выполнения Библиотерапия в Синтон-подходе и в других подходах Модуль 2. Как давать Домашние задания, чтобы их выполняли и получали результат Объѐм домашнего задания - как найти объѐм для оптимальной мотивации Примеры когнитивных домашних заданий Примеры эмотивных домашних заданий Примеры поведенческих домашних заданий А если клиент не выполняет домашние задания? Преодоление стратегий "Да - Но", "Конфликт", "Это не поможет" Дополнительные приѐмы мотивации к выполнению домашних заданий в Синтон-подходе Модуль 3. Когнитивные техники в работе с собой и клиентами В чѐм особенности когнитивных техник. Когнитивная модель Истоки и авторы, концепции Аарона Бека Выявление автоматических мыслей. Как объяснить клиенту их природу и научить их распознавать С какими мыслями работаем? Автоматические мысли, интерпретации, значимые мысли, вопросительные мысли Руминации/мыслительная жвачка/навязчивые размышления. Как разорвать этот порочный круг Выбор автоматической мысли-мишени. Вопросы для оценивания мыслей Модуль 4. Когнитивные искажения и работа с ними Когнитивные искажения. Основные виды Как оценивать автоматические мысли. Эффективные и неудачные примеры Ответы на автоматические мысли. Бланки и таблицы «Долженствования» и как с ними работать «Чѐрно-белое мышление» и как с ним работать «Чтение мыслей» и как с ним работать «Негативные предсказания» и как с этим работать «Катастрофизация» и как с ней работать «Оярлычивание» и как с ним работать «Обесценивание» и как с ним работать «Негативный фильтр, избирательное абстрагирование, туннельное мышление» и как с этим работать «Эмоциональное обоснование» и как с этим работать «Самообвинение, приписывание вины» и как с ними работать «Обвинение других» и как с этим работать «Несправедливые сравнения» и как с этим работать «Генерализация» и как с ней работать «Ориентация на сожаление» и как с ней работать «А что если? А вдруг?» и как с этим работать «Невозможность опровержения» и как с ней работать Практикум работы с клиентом с когнитивными искажениями Модуль 5. Техники для работы с негативными когнитивными стилями Ощущение безнадѐжности и как его преодолеть Самокритика и наиболее эффективные техники работы с ней Перевод больного перфекционизма в здоровый перфекционизм Страх ошибок и как его преодолеть «Не могу заставить себя делать». Как создать мотивацию Как преодолеть нерешительность Как победить ощущение одиночества Глубинные убеждения. Категории. Разъяснения их природы и влияния клиенту Формулирование новых идей Модуль 6. Поведенческие техники в работе с собой и клиентами Поведенческие эксперименты. Мониторинг и планирование деятельности Отвлечение и переключение внимания Копинг-карточки Дневник достижений Работа с образами и метафорами Мысленное решение проблемы Модуль 7. Релаксация и аутотренинг как поведенческие техники Концептуальная модель техник на расслабление Приѐмы Релаксации Аутотренинг Модуль 8. Работа с зависимым поведением Виды зависимостей Общие принципы работы в когнитивных и поведенческих техниках Эффективные техники и стратегии работы с зависимостями Модуль 9. Работа с депрессивными симптомами Какие бывают депрессивные симптомы и признаки клинической депрессии Какие тесты использовать для экспресс-диагностики депрессии Депрессивная триада Когнитивные техники для работы с депрессивными симптомами Поведенческие техники для работы с депрессивными симптомами Модуль 10. Эмотивные техники в работе с собой и клиентами Концепции Альберта Эллиса 4 вида иррациональных убеждений «Непереносимость фрустрации» и работа с ней «Требовательность» и работа с ней «Оценка ценности» и работа с ней «Катастрофизация» и работа с ней Модуль 11. Модель АВС в работе с собой и клиентами Суть Модели АВС Модель АВСДЕ. Диспутирование Стили диспутирования Стратегии диспутирования Новая эффективная реакция. Условия формирования. Замена старого убеждения на новое Стратегии изменения поведения: эвокативные, образные и поведенческие стратегии Модуль 12. Работа со страхами и тревогой Тревоги и фобии - разновидности и содержание Стандартная схема работы Вопросы для обсуждения с клиентом с тревожными симптомами Как преодолевать страхи, связанные с социальными ситуациями Практикум по работе со страхами и тревогой Модуль 13. Проблемы в пищевом поведении у себя и клиентов и как с ними работать Виды проблемного пищевого поведения Когнитивные техники работы с пищевыми привычками Поведенческие техники работы с пищевыми привычками Кто делать, чтобы новые пищевые привычки закрепились Практикум для работы с пищевыми привычкам Модуль 14. Техники работы с прокрастинацией у себя и клиентов Что такое прокрастинация Когнитивные техники работы с прокрастинацией Поведенческие техники работы с прокрастинацией Практикум по работе с прокрастинацией Модуль 15. Типичные ошибки и сложности начинающих консультантов Как реагировать на возвращение негативных мыслей и неправильного поведения Эффективные и тупиковые формы вопросов к клиентам Как подобрать и отработать языковой стиль и интонации 10 типичных ошибок, которых не следует допускать Практикум для отработки вопросов и интонаций