Жить, не критикуя себя

Постоянное самобичевание отнимает энергию, необходимую для решения реальных жизненных задач. Этот вебинар помогает прервать цикл самокритики и научиться переключать мышление на конструктивный лад. Внутри разбирается теория и конкретные психологические техники, которые позволяют замечать моменты внутреннего давления и менять ход мыслей в реальном времени. В результате вы научитесь не тратить силы на борьбу с собой, а перенаправлять их на устранение проблем, которые действительно мешают жить.