Жить, не критикуя себя
О чём курс
Постоянное самобичевание отнимает энергию, необходимую для решения реальных жизненных задач. Этот вебинар помогает прервать цикл самокритики и научиться переключать мышление на конструктивный лад. Внутри разбирается теория и конкретные психологические техники, которые позволяют замечать моменты внутреннего давления и менять ход мыслей в реальном времени. В результате вы научитесь не тратить силы на борьбу с собой, а перенаправлять их на устранение проблем, которые действительно мешают жить.
Программа обучения
- Теория самокритики и механизмы самобичевания
- Техники отслеживания негативных мыслей
- Методы сознательной коррекции внутреннего диалога
- Алгоритмы исправления текущих жизненных ситуаций
- Практические инструменты для решения реальных проблем
Другие материалы автора 12
ПЗ Павел Зыгмантович Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».