О чём курс

Постоянное самобичевание отнимает энергию, необходимую для решения реальных жизненных задач. Этот вебинар помогает прервать цикл самокритики и научиться переключать мышление на конструктивный лад. Внутри разбирается теория и конкретные психологические техники, которые позволяют замечать моменты внутреннего давления и менять ход мыслей в реальном времени. В результате вы научитесь не тратить силы на борьбу с собой, а перенаправлять их на устранение проблем, которые действительно мешают жить.

Программа обучения

  • Теория самокритики и механизмы самобичевания
  • Техники отслеживания негативных мыслей
  • Методы сознательной коррекции внутреннего диалога
  • Алгоритмы исправления текущих жизненных ситуаций
  • Практические инструменты для решения реальных проблем
Складчина создана 29 ноября 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 12

ПЗ Павел Зыгмантович Все материалы
80 ₽ 600 ₽