Скачать курс «Здоровое кето и интервальное голодание» — Эрик Берг | Отзывы | Складчина

Здоровое кето и интервальное голодание

5,0/5 ·
Создан: 3 февраля 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Система снижения веса и улучшения обмена веществ через сочетание кетогенной диеты с интервальным голоданием. В материале разобраны принципы питания, которые помогают минимизировать уровень инсулина в организме, что является ключевым фактором для сжигания жира. Вы узнаете, как правильно выстраивать рацион на кето-диете, чтобы избежать типичных ошибок, и как рассчитать график интервального голодания для получения результатов в коррекции фигуры и общего самочувствия.

Другие материалы автора

З
Можно купить
824 ₽ 10 900 ₽ −92%

Здоровое кето

Эрик Берг
З
Можно купить
296 ₽ 10 900 ₽ −97%
5.0

Здоровое кето

Эрик Берг
Я
Можно купить
80 ₽ 2 900 ₽ −97%
4.0

Яичниковый тип телосложения

Эрик Берг
З
Можно купить
154 ₽ 4 900 ₽ −97%

Здоровые волосы, кожа и ногти

Эрик Берг
Д
Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%

Диагностика здоровья по волосам: проблемы потери волос

Эрик Берг
П
Можно купить
80 ₽ 690 ₽ −88%

Проблемы цвета волос: ранняя седина

Эрик Берг
Щ
Можно купить
104 ₽ 4 000 ₽ −97%

Щитовидный тип телосложения

Эрик Берг
Д
Можно купить
92 ₽ 890 ₽ −90%

Диагностика здоровья по коже: воспаления на коже

Эрик Берг
П
Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
5.0

Полезные напитки

Эрик Берг
Н
Можно купить
128 ₽ 4 400 ₽ −97%

Надпочечниковый тип телосложения

Эрик Берг
Б
Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%

Безмолочное меню

Эрик Берг
Ж
Можно купить
544 ₽ 2 900 ₽ −81%

Желчный пузырь

Эрик Берг
5,0 · 2 отзыва
К
Кристи Антонова
13 апреля 2020 г.
Достоинства

Отличная книга, которая пошагово помогает разобраться и решить проблему инсулинорезистентности и снижения веса (уменьшения жировой прослойки). Легко читается, подача информации структурированная, акценты на главном выделены, даны все необходимые рекомендации.

Недостатки

Курс без минусов — редкость. Но вот он

И
Италия1988
18 марта 2020 г.
Достоинства

Книга очень нужная. Информация от этого доктора помогла разобраться в кето-диете, которая оказалась действенной и проверенной многими людьми.

Недостатки

Поле для минусов скучает без текста

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Высокая растительная кухня. План питания для мамы и ребёнка на 10 дней Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%

Высокая растительная кухня. План питания для мамы и ребёнка на 10 дней

Саша Гарикова
Г
Можно купить
126 ₽ 1 000 ₽ −87%

Голозёрный овёс и расторопша: технология проращивания и оздоровления

Юрий Фролов
А
Можно купить
86 ₽ 1 000 ₽ −91%
4.0

Антиэстрогены и рак молочной железы. Кетодиета

Марина Жиленко
Ты изменишь свой взгляд на похудение Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%

Ты изменишь свой взгляд на похудение

Катя Kachenok
М
Можно купить
80 ₽ 150 ₽ −47%

Меню-конструктор

eatclean_menu
И
Можно купить
94 ₽ 777 ₽ −88%
3.0

Интервальное голодание

Катя Янг
Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 5. Клетчатка: пробиотики, фруктоза, микрофлора Можно купить
124 ₽ 3 490 ₽ −96%

Гастро-марафон «Нормально есть. Трекер питания и дефицитов». Этап 5. Клетчатка: пробиотики, фруктоза, микрофлора

Сергей Вялов