Вечер без плиты

О чём курс

В программе разбирается организация домашнего питания по системе заготовки полуфабрикатов раз в две недели с хранением блюд в холодильнике без заморозки.

По словам автора, система позволяет собирать полноценный ужин из нескольких блюд за 14–19 минут. Участникам предоставляется готовое неповторяющееся меню, рассчитанные списки покупок и пошаговые инструкции, что избавляет от ежедневной рутины и многочасового стояния у плиты.

Что внутри

В материалах собраны готовые решения для организации питания семьи:

• Умное меню, позволяющее собирать блюда за считаные минуты, и вводные инструкции по подготовке кухни;
• Готовые списки продуктов и пошаговые сценарии действий;
• 14 дней практического внедрения заготовок с использованием калькулятора круп;
• Методика самостоятельного составления рациона и закупки продуктов с учётом диет и ограничений семьи.

Формат

Материалы курса представлены в виде файлов формата PDF, а также видеоуроков для процесса приготовления заготовок. Обучение проходит в свободном темпе, без расписания уроков и жестких дедлайнов.