Утренние зарядки

3 участника

О чём курс

Лера Топ подготовила комплекс упражнений для утренней разминки и работы со всеми группами мышц. По словам автора, занятия помогают развить гибкость, улучшить осанку и вернуть контакт с телом без изнурительных тренировок.

Материалы включают четыре видеозарядки разного уровня сложности, две аудиоверсии занятий, а также рекомендации по подходящему рациону для завтрака.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Идеальный завтрак для твоего тела
  • 4 видео-зарядки разного уровня сложности
  • 2 аудио-зарядки
Складчина создана 4 апреля 2021 г.

Теги курса

Навыки

Другие материалы автора 1

ЛТ Лера Топ Все материалы
1 166 ₽ 2 521 ₽