Утренние зарядки
О чём курс
Лера Топ подготовила комплекс упражнений для утренней разминки и работы со всеми группами мышц. По словам автора, занятия помогают развить гибкость, улучшить осанку и вернуть контакт с телом без изнурительных тренировок.
Материалы включают четыре видеозарядки разного уровня сложности, две аудиоверсии занятий, а также рекомендации по подходящему рациону для завтрака.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Идеальный завтрак для твоего тела
- 4 видео-зарядки разного уровня сложности
- 2 аудио-зарядки
Теги курса
Другие материалы автора 1
ЛТ Лера Топ Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.