Управляй временем! Управляй жизнью! — Декабрь 2022

Name: Управляй временем! Управляй жизнью!
Price: 700 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 20 участников

О чём курс

Одно осознанное планирование способно избавить от хронической прокрастинации и чувства, что жизнь проходит мимо. Здесь разбираются не просто техники тайм-менеджмента, а психологические механизмы, которые стоят за эффективностью: почему возникает выгорание, как перфекционизм мешает действовать и как связать повседневные задачи с личными ценностями. Внутри курса — нейробиологический взгляд на лень, алгоритмы внедрения привычек и работа с FOMO. Материал подойдет тем, кто устал от бесконечных списков дел и хочет выстроить систему жизни, основанную на реальных приоритетах, а не на абстрактной продуктивности.

Программа обучения

Урок №1: Прокрастинация и выгорание
- Нейробиология прокрастинации и техники для ее преодоления
- Ловушка перфекционизма
- Причины, последствия и профилактика выгорания
- Развенчание мифов о «ресурсном состоянии», «зоне комфорта», мотивации и лени
Урок №2: Цели - Мечты - Ценности
- Техники постановки продвигающих целей
- Ориентация на ценности и практики для их определения
- Мечты, визуализация и загадывание желаний: польза, рекомендации и побочные эффекты
Урок №3: Планирование и приоритеты
- Техники расстановки приоритетов
- Темная сторона многозадачности
- Ловушка FOMO (страха упущенных возможностей)
- Принципы планирования и правила принятия решений
Урок №4: Привычки и дисциплина
- Роль привычек в нашей жизни
- Пошаговый алгоритм внедрения здоровой привычки
- Самодисциплина vs самомотивация
- Четыре типа людей
Вебинар: подводим итоги
- Разбор личных историй и ответы на вопросы

Складчина создана 25 декабря 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Декабрь 2022 Вы здесьДекабрь 2019 400 ₽

Другие материалы автора 9

ПТ Полина Тур Все материалы

Э Эмоциональный интеллект: управление гневом 662 ₽ 9 900 ₽ −93%

Всё про границы. И даже больше! 1 000 ₽ 10 900 ₽ −91%У Управление временем 264 ₽ 3 570 ₽ −93%Л Логично и убедительно 508 ₽ 4 900 ₽ −90%

Пять ключей к самооценке 1 115 ₽ 12 900 ₽ −91%

5 ключей к самооценке 470 ₽ 6 900 ₽ −93%Э Эффективный лидер 628 ₽ 4 900 ₽ −87%

Зависть как ресурс 500 ₽ 8 900 ₽ −94%Н Навыки убеждения и аргументации 112 ₽ 2 000 ₽ −94%

С Сладкий сахарок 7 января 2023 г.

Достоинства: Очень классная подача материала: всё структурировано, интересно и полезно. Большой объём информации, почти нет «воды».

Почему полный курс стоит всего 700 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».