Учимся сохранять спокойствие и душевное равновесие в делах и трудных ситуациях

Name: Учимся сохранять спокойствие и душевное равновесие в делах и трудных ситуациях
Price: 625 RUB
Availability: PreOrder

5 участников

О чём курс

О чём вебинар

Психолог Денис Швецов разбирает механизм возникновения эмоций и способы сохранять самообладание в делах и напряжённых ситуациях. Автор объясняет, как зародившуюся реакцию можно экологично направить в нужное русло, и показывает границу между спокойствием и равнодушием.

Основной упор сделан на внедрение техник в повседневную рутину: как выполнять упражнения без отрыва от дел и выработать привычку управления собственным состоянием.

Что внутри

В материалах последовательно разбирается физиология и психология эмоциональных реакций, с чего начинать практику и с какими трудностями сталкивается человек при тренировке самоконтроля. Автор отдельно останавливается на минусах контроля состояний и описывает изменения в жизни при регулярной работе с эмоциями.

Формат

Материал включает двухчасовую видеозапись вебинара и полную текстовую транскрибацию в формате DOC. В текстовую версию добавлены оглавление и таблицы со слайдов презентации.

Об авторе

Денис Швецов — психолог, автор книг «Укрепление личности» и «Чувство вины: Антивирус». Имеет социально-культурное, психологическое и психотерапевтическое образование.

С 2002 по 2014 год вёл тренинги и готовил ведущих в центре «Синтон». Руководит психологическим порталом «Психологион» и консультирует бизнес по подбору руководителей высшего звена и ключевых специалистов.

Программа обучения

Что представляет собой эмоция, как происходит процесс зарождения и проживания эмоции и на каком этапе можно экологично этот процесс перенаправить в нужную сторону
С чего начать тренировку управления собственными состояниями
Как отрабатывать упражнения по управлению эмоциональными состояниями без отрыва от обычной жизни
Какие «подводные камни» нужно учитывать при тренировке навыка управления собственными состояниями
Правда ли можно быть спокойным даже в самых критических ситуациях и чем отличается спокойствие от равнодушия
Какие есть минусы в управлении собственными состояниями
На что похожа жизнь человека, который управляет своими эмоциями и состояниями как своими руками

Складчина создана 28 июня 2018 г. · описание обновлено 20 октября 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 2 200 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.