Тревожность и страхи: откуда берутся и как с ними быть — Июль 2021
О чём курс
Наши древние механизмы выживания в условиях современной жизни превращаются в источник навязчивых неврозов, фобий и панических атак. Внутри разбирается, почему мозг продолжает генерировать страх там, где реальной угрозы нет, и как отделить рациональные опасения от деструктивных эмоций.
Ключевые темы встречи:
- Эволюционные причины постоянной тревоги за себя и близких.
- Способы остановки «генерации» страха в ситуациях, когда нет объективного повода для беспокойства.
- Инструменты для борьбы с привычкой концентрироваться на негативной информации и катастрофическими мыслями.
- Различие между полезным страхом, который спасает жизнь, и психологической привычкой жить в ожидании опасности.
Материал будет полезен тем, кто хочет прекратить проживать жизнь в перманентном стрессе и научиться сохранять трезвость мышления в ситуациях неопределенности.
Программа обучения
- Причины возникновения тревожности: эволюционный аспект
- Влияние механизмов выживания на современное восприятие угроз
- Техники работы с деструктивными страхами и фобиями
- Отличие рационального страха от иррационального
- Ответы на вопросы участников по теме тревожных состояний
Теги курса
Выпуски серии 2
Все 2Другие материалы автора 12
МЛ Михаил Лабковский Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».