Тревожность и страхи: откуда берутся и как с ними быть

Наши древние механизмы выживания в современном мире часто дают сбой, заставляя нас бояться несуществующих угроз и игнорировать реальность. Михаил Лабковский объясняет, как эволюционные установки превращаются в навязчивые фобии, панику и постоянную тревогу за близких. Внутри — разбор того, почему психика генерирует страх без повода и как научиться отделять рациональную осторожность от деструктивных эмоций, разрушающих повседневную жизнь. Материал будет полезен тем, кто хочет перестать жить в перманентном ощущении опасности и научиться мыслить трезво, опираясь на факты, а не на фантазии мозга.