О чём курс

Для построения атлетичного телосложения не требуется абонемент в тренажерный зал — достаточно 45 дней тренировок с собственным весом по специальной методике. Программа ориентирована на тех, кто хочет привести себя в форму, используя только турники, брусья и упражнения с весом тела. Внутри курса разбирается пошаговый план занятий, который поможет трансформировать физическую форму в домашних или уличных условиях.

Программа обучения

  • Программа тренировок
  • Календарь выхода уроков
Складчина создана 9 июля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
208 ₽ 1 900 ₽