Сила движения

Name: Сила движения
Price: 768 RUB
Availability: InStock

47 участников

О чём курс

Избавьтесь от хронических болей в спине и отечности с помощью 30-минутных тренировок, которые не требуют изнуряющих нагрузок. Программа сочетает техники функционального тренинга, самоостеопатии, йоги и пилатеса для комплексного восстановления биомеханики тела. Вы научитесь работать с осанкой, лимфотоком и «выключенными» мышцами через мягкое воздействие, а не через жесткие диеты или классическую прокачку пресса. Внутри также предусмотрены готовые схемы тейпирования и короткие комплексы самопомощи, которые помогут снять напряжение и зажатость в моменте. Обучение подходит тем, кто хочет вернуть легкость движений, расправить плечи и улучшить общее состояние без риска переутомления.

Программа обучения

Активация тела и работа с биомеханикой
Снятие зажимов
Запуск процессов восстановления тела
Включение «выключенных» мышц
Расслабление напряженных мышц
Усиление техник восстановления
Закрепление результата
Поддержание баланса (дополнительная неделя)
Схемы тейпирования и восстановления
Анализы и дефициты
Остеопатические техники для восстановления тела
Аптечка самопомощи: короткие комплексы

Складчина создана 15 марта 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

АС Анна Семенюк Все материалы

В Восстановление после родов "Мама на волне" 598 ₽ 7 500 ₽ −92%

Здоровые шея и плечи 222 ₽ 1 990 ₽ −89%

Здоровая осанка и крепкие стопы за 20 минут в день 2 619 ₽ 12 990 ₽ −80%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 768 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».