Сборник рецептов. Разгрузочное меню без белка

Лишний вес уходит за счет смены рациона: автор делится меню, которое помогло ей похудеть на 25 кг. В основе лежит разгрузочное питание без белка, представленное более чем в 100 рецептах на каждый день. Внутри — варианты блюд для завтраков, обедов и ужинов, а также подборка салатов, закусок, десертов и напитков. Дополнительно прилагаются медитация и дыхательная практика для работы над плоским животом.