Публичная онлайн-консультация «Здесь и сейчас: как научиться жить сегодня?»

Жизнь превратилась в бесконечный список задач, где отпуск — это квест по бронированию отелей, а отдых — короткие часы перед сном? Михаил Лабковский разбирает, почему мы теряем контакт с реальностью и как перестать «плыть по течению».

В основе материала — разбор навыка осознанного проживания момента как показателя здоровой психики. Автор объясняет, как убрать вечную спешку, перестать воспринимать быт как рутину и научиться получать удовольствие от простых действий: еды, работы или прогулки. Вы поймете, как выстроить повседневность так, чтобы каждый день приносил ощущение счастья, а не гонки за результатами.