Прекращаем критику и давление от близких

Name: Прекращаем критику и давление от близких
Price: 250 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Постоянная критика и давление со стороны близких постепенно разрушают уверенность в себе, вызывая хроническую тревогу, чувство вины и страх принимать собственные решения. Этот психологический тренинг поможет вернуть право на личные границы и научит экологично останавливать токсичное общение.

В материалах разбираются конкретные приемы противодействия эмоциональному подавлению: как реагировать на шантаж, манипуляции чувством жалости и открытую агрессию. Автор курса, практикующий психолог с 2015 года, дает пошаговые сценарии для общения без ответной агрессии, позволяющие сохранять спокойствие и отстаивать свои интересы.

Программа обучения

Как понять что вас эмоционально подавляют манипулируют вами?
- Почему вас критикуют и эмоционально подавляют?
- Почему это делают именно ваши близкие люди?
- Как понять, что это тот самый момент, когда нужно себя отстаивать
Общие методы психологической защиты
- Простой способ реагировать на критику и обвинения
- Тренируем первый способ
- "Я высказывание" и правила для снижения чувства вины и стыда
Если вас заставляют убеждают что вы должны
- Что если на вас давят, а вы не хотите этого делать
Обида как на нее реагировать
- Почему на вас обижаются
- Как реагировать на обиду
Как реагировать если давят на жалость
- Почему и зачем давят на жалость?
- Как реагировать, если давят на жалость
Агрессия. Что делать что бы защитить себя
- Почему и зачем люди применяют к вам агрессию?
- Реагируем на агрессию правильно.
Что делать если вас шантажируют
- Как реагировать на шантаж.
Это поможет вам увереннее остановить давление в свою сторону
- Снижаем уровень вины, стыда. Убираем идею, что у вас меньше прав
Книги которые я вам рекомендую прочитать
- Список книг и, что они вам дадут.
- Последнее слово курса.

Складчина создана 12 октября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

ДШ Дарья Шарова Все материалы

К Как остановить критику и давление от близких 200 ₽ 1 039 ₽ −81%

Выгорание. Как вылезти, даже если сил уже нет! Психология 529 ₽ 1 790 ₽ −70%

Прокрастинация. Убери прямо сейчас всего за 15 минут! 80 ₽ 250 ₽ −68%

Как не поддаваться на манипуляции от близких 1 936 ₽ 4 500 ₽ −57%

Как найти себя и доводить начатое до конца 290 ₽ 3 500 ₽ −92%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 250 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.