Полный курс здоровой жизни

Name: Полный курс здоровой жизни
Price: 1284 RUB
Availability: InStock

26 участников

О чём курс

Системный подход к оптимизации самочувствия через коррекцию питания, режима сна и работы с привычками. Вы научитесь считывать сигналы своего организма, отладите работу ЖКТ и разберетесь в том, как правильно читать результаты анализов и выбирать нутрицевтики без лишних трат. Материал построен на изменении образа жизни: от избавления от пищевых зависимостей и управления стрессом до внедрения физических нагрузок, которые подходят именно вашему телу. Внутри разобраны конкретные протоколы поддержки организма, подходы к экологичному питанию, способы снижения токсической нагрузки и методы восстановления после стресса, подкрепленные экспертными лекциями приглашенных специалистов.

Программа обучения

МОДУЛЬ 1. ЦЕЛИ И МОТИВАЦИЯ
- Система 6 опор здоровья
- Как внедрить систему: постановка целей
- Подготовка к трансформации
МОДУЛЬ 2. ПИТАНИЕ И ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА
- Продукты воспаления
- Индивидуальные продукты
- Токсическая нагрузка
- Нутриенты
- Формула здорового питания
- Здоровье и питание детей
- Ферментация для поддержки микробиома
- Ягоды: полифенолы и их действие на организм
- Проростки - биоактивная еда для здоровья и энергии
МОДУЛЬ 3. ПРИВЫЧКИ, ЭМОЦИИ И СТРЕСС
- Технология изменения привычки
- Пищевая зависимость
- Управление стрессом
- Управление стрессом через дыхание
- Как поменять стрессовые реакции через работу с телом
- Ароматерапия как инструмент работы с эмоциями
МОДУЛЬ 4. ОТДЫХ И ДВИЖЕНИЕ
- Циркадные ритмы и сон
- Влияние физической активности на здоровье
- Закаливание для поддержки здоровья и красоты
МОДУЛЬ 5. ЗДОРОВЬЕ ЖКТ
- Физиология работы ЖКТ
- Программа восстановления ЖКТ
- Лечебные протоколы питания
- Работа с аутоиммунными заболеваниями
МОДУЛЬ 6. НУТРИЦЕВТИКИ И ЛАБОРАТОРНАЯ ДИАГНОСТИКА
- Домашняя аптечка
- Добавки: формы, сырье, производители
- Лабораторная диагностика: ОАК, биохимия, копрограмма

Складчина создана 18 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ИФ Ирина Фаритова Все материалы

Вкусный FMD 190 ₽ 8 900 ₽ −98%

Энциклопедия полезных блинов и оладий 0 ₽ 2 300 ₽ −100%

Гид по холистической стоматологии 114 ₽ 2 500 ₽ −95%

Stop сахар 861 ₽ 6 900 ₽ −88%

Гид по покупкам для здорового образа жизни 118 ₽ 1 999 ₽ −94%

ЗОЖ-ресторан дома 980 ₽ 8 900 ₽ −89%Г Гид по покупкам для здорового образа жизни 2.0 566 ₽ 2 400 ₽ −76%Г Гид по смузи 142 ₽ 1 120 ₽ −87%

Большой сборник здоровых рецептов вафель 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Stop Аллергия 615 ₽ 6 900 ₽ −91%

Еда как конструктор 992 ₽ 5 900 ₽ −83%

Метаболик 1 843 ₽ 16 900 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 1 284 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».