Stop сахар

Name: Stop сахар
Price: 861 RUB
Availability: PreOrder

ИФ Автор Ирина Фаритова Школа Faritova Nutrition

О чём курс

Избавьтесь от сахарной зависимости через понимание биохимических механизмов тяги и смену пищевых привычек. Курс помогает осознать влияние сахара на инсулинорезистентность, микробиом и уровень гормонов, предлагая системный план перехода на здоровый рацион. Внутри — 12 видеоуроков, подробный гид по замене сахара и готовое меню из 28 блюд, включая 20 вариантов десертов без сахара. Подходит тем, кто сталкивается с постоянными срывами и хочет наладить состояние ЖКТ, кожи и уровень энергии.

Программа обучения

Модуль 1. Что такое сахар
- Источники сахара: виды сахара, скрытый сахар и сахарозаменители
- Неочевидный вред сахара: метаболизм сахара, инсулинорезистентность, воспаления, гормональный фон, гликация и старение
- Формирование зависимости от сладкого: почему мы не можем от него отказаться
Модуль 2. Причины зависимости от сахара
- Хронический стресс: гормоны и их влияние на самоконтроль
- Привычки: анализ текущего состояния и план системных комфортных изменений
- Недостаток микроэлементов: сахар и дефициты
- Дисбаланс микрофлоры: состояние микробиома и тяга к сладкому
Модуль 3. Как избавиться от тяги к сладкому
- Механизм тяги к сладкому: связь психологии и потребления сахара
- Как справиться с тягой к сладкому
- Ключевые принципы формирования здорового рациона
- Чем заменить сахар без вреда
- Что делать, если произошел срыв
Рецепты безгрешных сладостей (20 рецептов десертов без сахара)
Рецепты здоровых блюд (меню из 28 блюд)

Складчина создана 7 апреля 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ИФ Ирина Фаритова Все материалы

Еда как конструктор 992 ₽ 5 900 ₽ −83%

Энциклопедия полезных блинов и оладий 0 ₽ 2 300 ₽ −100%

ЗОЖ-ресторан дома 980 ₽ 8 900 ₽ −89%Г Гид по смузи 142 ₽ 1 120 ₽ −87%

Гид по покупкам для здорового образа жизни 118 ₽ 1 999 ₽ −94%

Гид по холистической стоматологии 114 ₽ 2 500 ₽ −95%

Метаболик 1 843 ₽ 16 900 ₽ −89%

Вкусный FMD 190 ₽ 8 900 ₽ −98%Г Гид по покупкам для здорового образа жизни 2.0 566 ₽ 2 400 ₽ −76%

Рождественские десерты 144 ₽ 1 200 ₽ −88%

Большой сборник здоровых рецептов вафель 80 ₽ 1 500 ₽ −95%П Полный курс здоровой жизни 1 284 ₽ 14 900 ₽ −91%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 6 900 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.