Победить депрессию, апатию и лень

Верните себе мотивацию и работоспособность через понимание физиологических механизмов стресса и депрессии. Курс объединяет нутрициологический подход и психологическую проработку, помогая разобраться в том, как состояние вашего организма — от работы надпочечников до нейромедиаторов — влияет на эмоциональный фон. Вы научитесь анализировать причины упадка сил, корректировать гормональный баланс и выстраивать питание, необходимое для восстановления ментального здоровья. Материалы ориентированы как на людей, столкнувшихся с выгоранием, послеродовой апатией или хроническим стрессом, так и на специалистов в сфере здоровья, стремящихся к интегративному пониманию проблемы.