Персонализированная диетология 2.0

Избыточный вес, хроническая усталость и кожные высыпания часто являются следствием неправильно подобранного рациона, а не хронических заболеваний. В этом курсе разбирают, как с помощью персонализированного питания скорректировать метаболические нарушения, наладить работу ЖКТ и избавиться от инсулинорезистентности без жестких диет.

В основе программы — принципы иммунодиетологии и управления микрофлорой кишечника. Вы научитесь отслеживать реакцию своего организма на конкретные продукты, отличать эффективные стратегии питания от маркетинговых мифов и выстраивать рацион, который помогает при гипертонии, гипотиреозе и других системных сбоях. Итогом работы станет готовый план питания, адаптированный под индивидуальные потребности вашего организма.