Скачать курс «Осеннее меню» — Катя Янг, Юлия Лодыгина | Отзывы | Складчина

Осеннее меню

0/5 ·
Создан: 4 сентября 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Обеспечьте организм нутритивно плотными продуктами в осенний период, чтобы укрепить иммунитет и избежать сезонной усталости. Рацион построен на принципах противовоспалительного палео-протокола и исключает глютен, молочные продукты и сахар, помогая профилактировать инсулинорезистентность.

Внутри вы найдете сбалансированное меню на 7 дней, включающее 21 вариант блюд для завтраков, обедов и ужинов. Все рецепты разработаны с учетом удобства транспортировки: обеды одинаково вкусны в горячем и холодном виде, что делает их идеальными для офисных ланч-боксов. Авторы предусмотрели списки замен продуктов, чтобы вы могли адаптировать рацион под доступный ассортимент магазинов. Программа подойдет тем, кто стремится оптимизировать вес, избавиться от лишних килограммов и сделать семейный рацион разнообразным без необходимости ежедневно планировать меню.

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

А
Можно купить
140 ₽ 3 030 ₽ −95%
4.0

Аюрведа о причинах и правильном употреблении алкоголя и зависимостях

Центр «Шива»
Т
Можно купить
172 ₽ 1 900 ₽ −91%
5.0

Таити - 2. Счастье есть. Есть мясо

Владимир
С
Можно купить
732 ₽ 15 000 ₽ −95%

Сертификационный курс по нутрициологии. Модуль 2

Олег Ирышкин
С
Можно купить
80 ₽ 349 ₽ −77%

Сборник рецептов из консервов

Ирина Собченко
С
Можно купить
128 ₽ 1 200 ₽ −89%
3.0

Сборники рецептов по Гарвардской тарелке

Юлия Сидорова
Клуб истинных самолюбов Можно купить
600 ₽ 3 000 ₽ −80%

Клуб истинных самолюбов

Софи Шайн
Давай по-быстрому. Самый ленивый сборник рецептов Можно купить
60 ₽ 890 ₽ −93%

Давай по-быстрому. Самый ленивый сборник рецептов

Диана Ирова
Функциональная нутрициология Предзаказ
3 840 ₽ 39 015 ₽ −90%

Функциональная нутрициология

Антон Поляков