Осеннее меню — 2024

Name: Осеннее меню
Price: 218 RUB
Availability: InStock

23 участника

О чём курс

Обеспечьте организм нутритивно плотными продуктами в осенний период, чтобы укрепить иммунитет и избежать сезонной усталости. Рацион построен на принципах противовоспалительного палео-протокола и исключает глютен, молочные продукты и сахар, помогая профилактировать инсулинорезистентность.

Внутри вы найдете сбалансированное меню на 7 дней, включающее 21 вариант блюд для завтраков, обедов и ужинов. Все рецепты разработаны с учетом удобства транспортировки: обеды одинаково вкусны в горячем и холодном виде, что делает их идеальными для офисных ланч-боксов. Авторы предусмотрели списки замен продуктов, чтобы вы могли адаптировать рацион под доступный ассортимент магазинов. Программа подойдет тем, кто стремится оптимизировать вес, избавиться от лишних килограммов и сделать семейный рацион разнообразным без необходимости ежедневно планировать меню.

Программа обучения

Меню на 7 дней: 7 завтраков, 7 обедов, 7 ужинов
Список допустимых замен продуктов

Складчина создана 4 сентября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 4

Все 4

Сентябрь 2024 Бесплатно2024 Вы здесьСентябрь 2023 Бесплатно Сентябрь 2023 178 ₽

Другие материалы автора 7

КЯ Катя Янг, Юлия Лодыгина Все материалы

Новогоднее меню 128 ₽ 1 390 ₽ −91%

Летнее меню 118 ₽ 990 ₽ −88%

Весеннее меню 142 ₽ 990 ₽ −86%

Зимнее меню для всей семьи 134 ₽ 1 990 ₽ −93%

Осеннее меню 0 ₽ 1 690 ₽ −100%

Зимнее меню (2024) 130 ₽ 1 390 ₽ −91%

Оздоровительное весеннее меню 256 ₽ 1 990 ₽ −87%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 218 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».