О чём курс

Понимание глубинных биохимических процессов организма превращает хаотичный прием добавок в осознанную стратегию поддержки здоровья. В клубе разбирают механизмы работы ЖКТ, гормональной системы и мозга через призму актуальных медицинских исследований. Участники изучают, как протоколы питания, работа с дефицитами и биохакинг влияют на состояние организма на клеточном уровне. Материалы подходят как для самостоятельного погружения в микробиологию и биохимию, так и для глубокой проработки конкретных запросов, таких как сон, стресс, лишний вес или нейровоспаление.

Программа обучения

  • Вводный модуль: инструкция по началу работы с микробиологией и биохакингом
  • Нутрициология: протоколы питания и диеты
  • Погружение в биохимию
  • ЖКТ и пищеварение
  • Лишний вес
  • Дефицитарные состояния и работа с ними
  • Продуктология
  • Добавки
  • Гормоны
  • Стресс, депрессия, мозг
  • Сон и циркадные ритмы
  • Биохакинг
  • Чекап и анализы
  • Тематические эфиры:
    • Лечебные протоколы питания при нейроэндокринных расстройствах
    • Связь половых гормонов и психического здоровья
    • Аминокислоты в нутрициологии
Складчина создана 18 сентября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АР Анастасия Родионова Все материалы
160 ₽ 599 ₽