Неоправданные ожидания. Страхи, тревожность и чувство вины — Июль 2022

5,0 13 участников

О чём курс

Постоянное стремление соответствовать чужим ожиданиям, будь то родители, общество или партнеры, превращает жизнь в бесконечную попытку доказать свою состоятельность ценой собственного комфорта и психического здоровья. В основе материала лежит анализ того, как детские установки формируют сценарии «удобного» поведения: выбора нелюбимой профессии, работы и вынужденных браков ради галочки. Раскрываются механизмы возникновения хронической тревожности, страха перед переменами и токсичного чувства вины. Вместо поиска счастья во внешних атрибутах, здесь предлагается стратегия перехода к самостоятельности: как перестать терпеть обстоятельства, выйти из разрушительных отношений и научиться принимать решения без истерик и оглядки на чужое мнение.

Программа обучения

  • Истоки формирования ожиданий: влияние родительских установок на самооценку ребенка
  • Последствия «жизни ради других»: отказ от собственных желаний в пользу социальных норм
  • Механизмы тревожности: почему попытки доказать свою значимость усиливают внутренний страх
  • Проблема «вынужденных» отношений и браков: почему появление ребенка не спасает от кризиса
  • Зависимость от внешней оценки и критики близких как источник чувства вины
  • Психологические маски: почему привычка притворяться и терпеть ведет к потере себя
  • Переход к самостоятельности: как перестать ждать решения проблем от других и начать действовать без саморазрушения
Складчина создана 5 июля 2022 г.

Теги курса

Выпуски серии 4

Все 4

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
254 ₽ 1 000 ₽