Складчина Каталог
Мои курсы

Обиды и жалость к себе

11 участников
МЛ Автор Михаил Лабковский

О чём курс

Многие годы ожиданий, что окружающие сами догадаются о ваших чувствах и извинятся, приводят лишь к глубокому несчастью и хроническому ощущению несправедливости мира. Этот материал помогает разорвать цикл, в котором вы раз за разом провоцируете конфликты или молча страдаете, надеясь на чудо.

Внутри разбираются психологические механизмы, которые заставляют людей «застревать» в позиции жертвы: от детских ожиданий признания до манипулятивных стратегий в отношениях с близкими. Вы поймете, почему обида — это не реакция на действия других, а ваш личный выбор, и как именно эта привычка отравляет жизнь вам и окружающим. Материал дает инструменты, чтобы перестать ждать раскаяния от других и сфокусироваться на собственном эмоциональном благополучии.

Программа обучения

  • Психологические причины склонности к обидам и жалости к себе.
  • Механизмы создания конфликтных ситуаций для привлечения внимания.
  • Ошибочные ожидания, что близкие должны «догадаться» о ваших чувствах.
  • Влияние хронических обид на семейные отношения и воспитание детей.
  • Стратегии выхода из замкнутого круга претензий к окружающим.
  • Способы перенаправления фокуса с поиска справедливости на получение радости от жизни.
Складчина создана 1 ноября 2023 г.

Теги курса

Навыки
Работа с обидой
Проблемы
Обиды и вина

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
Б Без паники! Учимся работать со страхами, фобиями, паническими атаками 454 ₽ 1 000 ₽ −55%К Как избавиться от навязчивых мыслей - о прошлом, настоящем и будущем 358 ₽ 1 000 ₽ −64%Как прекратить выбирать не тех партнёров Как прекратить выбирать не тех партнёров 238 ₽ 1 000 ₽ −76%С Сам не знаю, чего хочу: о трудностях принятия решений и о том, как научиться делать выбор 200 ₽ 1 000 ₽ −80%Как перестать быть жертвой? Как перестать быть жертвой? 228 ₽ 1 037 ₽ −78%О Обман манипуляции ложь как от них избавиться 431 ₽ 1 000 ₽ −57%3 33 несчастья: всё о проблемах в браке и отношениях 658 ₽ 1 050 ₽ −37%Т Троечники vs отличники: важный разговор в канун ЕГЭ 150 ₽ 1 037 ₽ −86%П Почему мы сами разрушаем себя и свою жизнь и как перестать это делать 358 ₽ 1 000 ₽ −64%Как решать конфликты на работе. Что делать с игровой зависимостью Как решать конфликты на работе. Что делать с игровой зависимостью 204 ₽ 590 ₽ −65%Ч Чувство пустоты и поиск смысла 332 ₽ 1 500 ₽ −78%П Публичная онлайн-консультация Про любовь и счастье: где найти и как сохранить 652 ₽ 1 037 ₽ −37%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

296 ₽ 1 000 ₽