Складчина Каталог
Мои курсы

Неоправданные ожидания. Страхи, тревожность и чувство вины — Декабрь 2021

5,0 6 участников
МЛ Автор Михаил Лабковский

О чём курс

Постоянное стремление соответствовать чужим ожиданиям превращает жизнь в бесконечную череду масок, попыток доказать свою значимость и подавленных желаний. Внутри разбираются причины формирования привычки терпеть ненавистную работу, выбирать неподходящих партнеров и жить с хроническим чувством вины из-за невозможности оправдать чужие надежды.

Материал помогает выявить корень глубокой тревожности, которая заставляет человека приспосабливаться, жертвовать личными интересами и откладывать жизнь «на потом». Вы узнаете, почему попытки получить одобрение окружающих ведут к эмоциональному выгоранию и как перестать искать счастье вовне, делегируя ответственность за свою жизнь другим людям. Итогом станет понимание того, как выйти из круга «надо» и «должен», чтобы начать принимать решения исходя из собственных желаний, а не страха разочаровать близких или потерпеть неудачу.

Программа обучения

Точной программы нет, так как материал представлен в формате публичной консультации. Основные темы:

  • Формирование чувства вины через неоправданные ожидания родителей.
  • Механизмы возникновения хронической тревожности и страха быть непризнанным.
  • Ловушка «улучшательства»: почему брак, карьера и внешность не решают внутренних проблем.
  • Выход из привычки терпеть: как перестать притворяться и соответствовать чужим стандартам.
  • Переход от зависимости от чужого мнения к принятию решений для себя.
  • Стратегии самостоятельного решения проблем без истерик и саморазрушения.
Складчина создана 5 декабря 2021 г.

Теги курса

Навыки
Работа с тревогойУправление страхами
Проблемы
Чувство виныТревога

Выпуски серии 4

Все 4

Другие материалы автора 12

МЛ Михаил Лабковский Все материалы
Б Большой разговор о чувстве долга 280 ₽ 1 037 ₽ −73%Интенсив «Знаю, чего хочу». Как понять свои желания Интенсив «Знаю, чего хочу». Как понять свои желания 870 ₽ 14 990 ₽ −94%В Встречи, браки, измены: большой разговор о любви 548 ₽ 1 050 ₽ −48%Учимся понимать других: ребёнка, любимого, начальника Учимся понимать других: ребёнка, любимого, начальника 80 ₽ 1 037 ₽ −92%К Как жить, когда земля уходит из-под ног 310 ₽ 1 500 ₽ −79%П Почему мы сами разрушаем себя и свою жизнь и как перестать это делать 358 ₽ 1 000 ₽ −64%С Сам себе психолог: учимся основам самопомощи 86 ₽ 1 050 ₽ −92%П Правила жизни с детьми и подростками: отдать в сад, пережить школу, отпустить в жизнь 80 ₽ 2 060 ₽ −96%С Сам не знаю, чего хочу: о трудностях принятия решений и о том, как научиться делать выбор 200 ₽ 1 000 ₽ −80%Х Хочу и буду. Секс, Либидо, Любовь 80 ₽ 1 100 ₽ −93%П Публичная онлайн-консультация "PRO мечты" 304 ₽ 1 040 ₽ −71%Ч Что он хотел сказать? Как перестать додумывать за других 566 ₽ 1 000 ₽ −43%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

548 ₽ 1 050 ₽