Складчина Каталог
Мои курсы

Мьюинг гармония лица

43 участника
НН Автор Наталья Нарыкина

О чём курс

Правильное положение языка и механика глотания способны изменить костный каркас головы, что визуально подтягивает овал лица, поднимает скулы и уменьшает носогубные складки без филлеров. Методика направлена на работу с физиологией черепа, носовым дыханием и осанкой, что критически важно при возрастном усыхании тканей и выраженном птозе. Внутри программы — техники постановки языка для создания вакуума, упражнения для жевательных мышц, раскрытия грудной клетки и вытяжения шеи. Курс подходит людям с худым типом лица, где традиционные массажные техники могут приводить к потере объема, а также тем, кто стремится скорректировать нижнюю треть лица и убрать «кольца Венеры».

Программа обучения

    1. Основы мьюинга.
    1. Жевание - основа гармоничных пропорций лица.
    1. Учимся правильно глотать.
    1. Вытяжение затылка.
    1. Декольте.
    1. Вытяжение шеи.
    1. Подготовка к мьюингу.
    1. Самый быстрый способ научения мьюингу.
    1. Практика жёсткого мьюинга.
    1. Практика для улучшения дыхания черепа.
    1. Работа с верхней челюстью.
    1. Урок «Правильное умывание» (бонус).
Складчина создана 12 декабря 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
МьюингГармонизация лица
Проблемы
Нарушение прикуса

Другие материалы автора 6

НН Наталья Нарыкина Все материалы
Антивозрастная гимнастика для лица и шеи Антивозрастная гимнастика для лица и шеи 199 ₽ 4 490 ₽ −96%Й Йога intro - проработка мышц тазового дна 207 ₽ 2 000 ₽ −90%Й Йога женское здоровье. Ступень 1 408 ₽ 4 500 ₽ −91%Йога женское здоровье. Ступень 2 Йога женское здоровье. Ступень 2 286 ₽ 2 500 ₽ −89%Б Баночный массаж 136 ₽ 690 ₽ −80%1 15 минут для Тела и Лица 402 ₽ 2 500 ₽ −84%

Ещё интересные курсы 10

Ещё интересные курсы

Р
Предзаказ
1 228 ₽ 8 990 ₽ −86%

Регрессии на каждый день. Пакет из 10 регрессий

Валерия Ершова
3
Можно купить
224 ₽ 900 ₽ −75%
Оплатили 14

300+ Important TOEFL Words: Advanced English Vocabulary

Max English
Т
Можно купить
208 ₽ 4 500 ₽ −95%
Оплатили 54

Травматерапия. 2 модуль. Алгоритм кризисного консультирования. Стабилизация эмоционального состояния

Виктория Унтерова
Тайм-менеджмент. Управление временем и достижение целей Предзаказ
372 ₽ 799 ₽ −53%

Тайм-менеджмент. Управление временем и достижение целей

Анастасия Озерова
Какое воспитание работает. Как выбрать методику воспитания ребёнка и нужно ли её выбирать Можно купить
738 ₽ 1 575 ₽ −53%
Оплатили 6

Какое воспитание работает. Как выбрать методику воспитания ребёнка и нужно ли её выбирать

Катерина Мурашова
Домашний творог и йогурт Можно купить
176 ₽ 1 490 ₽ −88%
Оплатили 26

Домашний творог и йогурт

Светлана Ивлева
И
Можно купить
408 ₽ 4 600 ₽ −91%
Оплатили 27

Итальянский рисунок: Дикие животные

Юлия Ромас
К
Можно купить
600 ₽ 4 500 ₽ −87%
5.0
Оплатили 10

Кето-лайт Маши Тафье. МЕТОД

Мария Тафье
106 ₽ 1 290 ₽