Курс по питанию EatClean

10 участников

О чём курс

Курс EatClean разбирает основы здорового рациона с опорой на холистический подход и принципы натуропатии. Автор работает со всеми типами питания и предлагает формировать рацион самостоятельно в рамках общих рекомендаций, без навязывания жесткого готового меню.

Что входит в программу

Темы распределены по пяти блокам. Они охватывают базовые правила сбалансированного питания, распознавание сигналов тела и внешних признаков внутренних сбоев. Автор рассматривает психосоматику пищевого поведения и практические способы не зацикливаться на еде, а также разбирает этапы и механику процессов очищения организма. По словам автора, применение этих принципов помогает выстроить жизнь в согласии с биоритмами и активировать естественную регенерацию.

Формат и материалы

Обучение рассчитано на две недели. В программу входят пять обучающих блоков и шесть прямых эфиров с ответами автора на вопросы. Записи всех трансляций остаются у участников.

К урокам прилагается методическое пособие объемом 100 страниц со всеми материалами курса, протоколами очистительных практик и списком рекомендованной литературы.

Противопоказания

При наличии хронических заболеваний или установленных медицинских диагнозов необходимо учитывать персональные ограничения. Следовать рекомендациям курса разрешается только с поправкой на собственные противопоказания.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Основы и тонкости здорового питания: фундамент курса, основные рекомендации
  • Меню: углубляемся в блок первый, готового меню в курсе не даю, вы кушаете то, что хотите и считаете нужным в рамках рекомендаций курса.
  • Красота и здоровье: эстетика и сигналы тела, внешние проявления внутренних неполадок.
  • Гармония: психосоматика и практические рекомендации как не зацикливаться на еде. Гармония души, тела и разума.
  • Очищение: этапы и механика очищения организма.
Складчина создана 11 февраля 2020 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 1

ИХ Ирина Христевич Все материалы
558 ₽ 4 300 ₽