Курс по питанию EatClean
О чём курс
Курс EatClean разбирает основы здорового рациона с опорой на холистический подход и принципы натуропатии. Автор работает со всеми типами питания и предлагает формировать рацион самостоятельно в рамках общих рекомендаций, без навязывания жесткого готового меню.
Что входит в программу
Темы распределены по пяти блокам. Они охватывают базовые правила сбалансированного питания, распознавание сигналов тела и внешних признаков внутренних сбоев. Автор рассматривает психосоматику пищевого поведения и практические способы не зацикливаться на еде, а также разбирает этапы и механику процессов очищения организма. По словам автора, применение этих принципов помогает выстроить жизнь в согласии с биоритмами и активировать естественную регенерацию.
Формат и материалы
Обучение рассчитано на две недели. В программу входят пять обучающих блоков и шесть прямых эфиров с ответами автора на вопросы. Записи всех трансляций остаются у участников.
К урокам прилагается методическое пособие объемом 100 страниц со всеми материалами курса, протоколами очистительных практик и списком рекомендованной литературы.
Противопоказания
При наличии хронических заболеваний или установленных медицинских диагнозов необходимо учитывать персональные ограничения. Следовать рекомендациям курса разрешается только с поправкой на собственные противопоказания.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Основы и тонкости здорового питания: фундамент курса, основные рекомендации
- Меню: углубляемся в блок первый, готового меню в курсе не даю, вы кушаете то, что хотите и считаете нужным в рамках рекомендаций курса.
- Красота и здоровье: эстетика и сигналы тела, внешние проявления внутренних неполадок.
- Гармония: психосоматика и практические рекомендации как не зацикливаться на еде. Гармония души, тела и разума.
- Очищение: этапы и механика очищения организма.
Теги курса
Другие материалы автора 1
ИХ Ирина Христевич Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.