Можно купить80 ₽ 362 ₽ −78%
Комплекс «От бессонницы»
Создан: 5 октября 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Бессонница часто становится следствием накопленного физического напряжения и непрерывного потока навязчивых мыслей перед сном. В основе комплекса лежит короткая йога-последовательность с длительными фиксациями в простых формах, направленная на переключение внимания с тревоги на дыхание. Особое внимание уделяется вытяжению задней поверхности тела, чтобы снять зажимы в шее и спине, которые часто мешают телу физически расслабиться и войти в состояние сна.
Другие материалы автора
Можно купить
Можно купить80 ₽ 441 ₽ −82%
Терапевтические комплексы йога-терапии для спины «Крокодил» и «Кошки»
Елена Попович
Можно купить88 ₽ 441 ₽ −80%
Комплекс «Антистресс»
Елена Попович
Можно купить94 ₽
Восстанавливающий комплекс
Елена Попович
Можно купить404 ₽
Комплекс для женщин
Елена ПоповичОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
П
Можно купить96 ₽ 3 000 ₽ −97%
Приемы снятия паники, страхов, тревожности и нарушений сна
Хасай АлиевН
Можно купить116 ₽ 3 550 ₽ −97%
Ноябрь-1. 4 лекции
Шива Вакья Сиддха БабаМ
Можно купить80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Марафон по укреплению мышц тазового дна, работе с диафрагмой и грудным отделом
Виктория Боровская
Можно купить80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Коррекция плоскостопия за 3 минуты в день
Наталья БлиноваТ
Можно купить280 ₽
Твой онлайн-тренер 30 дней: Проблемные зоны верха тела и живота
Оксана Килина
Можно купить180 ₽
Комплекс упражнений для восстановления организма
disintez
Можно купить80 ₽ 2 100 ₽ −96%
Квест по телу: витальные функции. Дыхание
Антон ШапочкаБ
Можно купить826 ₽ 5 990 ₽ −86%
Биомеханика постуры. Модуль 4
Иван ШадринТ
Можно купить182 ₽ 1 100 ₽ −83%
Трансовая практика «Терапия частей»
Илья Журавлев
Можно купить102 ₽ 3 750 ₽ −97%
Основные методы самопомощи
Ольга Шишова
Предзаказ4 075 ₽ 10 000 ₽ −59%