Клуб Перехитри диабет — Июль 2024

96 участников

О чём курс

Диабет 2 типа, преддиабет и инсулинорезистентность требуют изменения рациона, но не обязательно означают полный отказ от любимых десертов, выпечки и полноценных обедов. Автор клуба на собственном опыте доказала, что уровень глюкозы можно снизить и поддерживать в норме с помощью правильного подбора продуктов и контроля углеводов.

Внутри собраны:

  • База рецептов для людей с диабетом: от супов и вторых блюд до тортов и сладостей, которые не провоцируют скачки сахара.
  • Разборы составов продуктов: рекомендации по выбору муки, подсластителей, какао, желатина и готовых магазинных сладостей.
  • Обучение подсчету углеводов и работа над типичными ошибками в питании.
  • Психологическая поддержка и разбор личных ситуаций участников.

Материал будет полезен тем, кто хочет наладить питание при нарушениях углеводного обмена, оставаясь в рамках вкусного и разнообразного меню.

Программа обучения

  • Обзоры продуктов, подходящих и не подходящих для питания при диабете
  • Рекомендации по выбору конкретных марок и производителей (мука, подсластители, какао, желатин)
  • Разборы магазинных сладостей без сахара
  • Эксклюзивные рецепты блюд (вафли, соленья, соусы, супы, десерты, торты)
  • Методы учета углеводов и разбор ошибок
  • Беседы на психологические темы
  • Разбор конкретных ситуаций участников
  • Материалы клуба за период с момента основания по август 2024 года включительно
Складчина создана 14 июля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Выпуски серии 3

Все 3
Май 2025 80 ₽Июль 2024 Вы здесь

Другие материалы автора 7

МД Мари Дениз Все материалы
80 ₽ 350 ₽