Клуб Перехитри диабет — Июль 2024

Диабет 2 типа, преддиабет и инсулинорезистентность требуют изменения рациона, но не обязательно означают полный отказ от любимых десертов, выпечки и полноценных обедов. Автор клуба на собственном опыте доказала, что уровень глюкозы можно снизить и поддерживать в норме с помощью правильного подбора продуктов и контроля углеводов.

Внутри собраны:

• База рецептов для людей с диабетом: от супов и вторых блюд до тортов и сладостей, которые не провоцируют скачки сахара.
• Разборы составов продуктов: рекомендации по выбору муки, подсластителей, какао, желатина и готовых магазинных сладостей.
• Обучение подсчету углеводов и работа над типичными ошибками в питании.
• Психологическая поддержка и разбор личных ситуаций участников.

Материал будет полезен тем, кто хочет наладить питание при нарушениях углеводного обмена, оставаясь в рамках вкусного и разнообразного меню.