Складчина Каталог
Мои курсы

Как справиться с аппетитом. Группа психологической поддержки — Май 2025

СО Автор Сергей Обложко

О чём курс

Программа помогает выявить скрытые психоэмоциональные причины переедания и сформировать здоровые пищевые привычки без жестких ограничений. Обучение построено вокруг работы с эмоциональным состоянием и психологическими барьерами, мешающими снижению веса.

Вы освоите медитативные техники и прикладные психологические упражнения, направленные на борьбу с тягой к еде в стрессовых ситуациях. Материал рассчитан на тех, кто хочет стабилизировать самооценку и научиться осознанно управлять своим аппетитом.

Программа обучения

  • 4 занятия по 2 часа каждое
  • Работа с "срывными" ситуациями и повышенным аппетитом
  • Психологические упражнения на снижение тяги к еде
  • Работа с эмоциональным перееданием
  • Разбор психологических препятствий на пути к стройности
  • Медитативные техники для нормализации психоэмоционального состояния
Складчина создана 19 мая 2025 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Пищевое поведениеПсихология еды
Проблемы
Переедание

Выпуски серии 2

Все 2
Май 2025 Вы здесьМай 2025 799 ₽

Другие материалы автора 3

СО Сергей Обложко Все материалы
П Правильные пищевые привычки 190 ₽ 5 990 ₽ −97%Худеем Онлайн. Zoom-программа снижения веса Худеем Онлайн. Zoom-программа снижения веса 14 139 ₽ 48 000 ₽ −71%Smart-программа «Метаболическая тарелка» Smart-программа «Метаболическая тарелка» 1 329 ₽ 8 632 ₽ −85%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

0 ₽ 5 000 ₽