Как справиться с аппетитом. Группа психологической поддержки — Май 2025

О чём курс

Избыточный вес часто связан не с отсутствием силы воли, а с психоэмоциональными факторами, требующими профессионального разбора. Данная программа помогает выявить скрытые причины переедания и сформировать здоровые пищевые привычки без жестких ограничений.

В основе обучения лежит работа с эмоциональным состоянием и психологическими барьерами, препятствующими снижению веса. Участники осваивают медитативные техники и прикладные психологические упражнения, направленные на борьбу с тягой к еде в стрессовых ситуациях. Курс ориентирован на тех, кто хочет стабилизировать самооценку и научиться осознанно управлять своим аппетитом.

Программа обучения

  • 4 занятия по 2 часа каждое
  • Работа с "срывными" ситуациями и повышенным аппетитом
  • Психологические упражнения на снижение тяги к еде
  • Работа с эмоциональным перееданием
  • Разбор психологических препятствий на пути к стройности
  • Медитативные техники для нормализации психоэмоционального состояния
Складчина создана 19 мая 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Выпуски серии 2

Все 2
Май 2025 Вы здесьМай 2025 799 ₽

Другие материалы автора 3

СО Сергей Обложко Все материалы
0 ₽ 5 000 ₽