Как справиться с аппетитом. Группа психологической поддержки — Май 2025
О чём курс
Избавьтесь от эмоционального переедания и проработайте психологические барьеры, мешающие комфортному снижению веса. Программа фокусируется на выявлении глубинных причин избыточного аппетита и формировании здоровых отношений с едой через практику и осознанность. Участники осваивают техники для преодоления тяги к запретным продуктам и учатся справляться со «срывными» ситуациями в реальном времени. В основе обучения лежат методы психотерапии, направленные на повышение самооценки и нормализацию пищевого поведения, что помогает закрепить результат на долгосрочной основе.
Программа обучения
- Изучение психологических причин избыточного веса и переедания
- Упражнения на снижение аппетита
- Практики работы с эмоциональным перееданием
- Разбор личных «срывных» ситуаций
- Медитативные техники для нормализации психоэмоционального состояния
Выпуски серии 2
Все 2Другие материалы автора 4
СО Сергей Обложко Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.