Складчина Каталог
Мои курсы

Как повысить самооценку и уверенность — Повтор

5 участников
МС Автор Марина Степанова Школа TutorPlace

О чём курс

Низкая самооценка часто выступает невидимым барьером, который препятствует построению здоровых отношений и профессиональному росту. Постоянные сомнения в себе лишают энергии и вынуждают упускать значимые возможности.

Программа помогает проработать внутренние блоки и выстроить устойчивую самоценность. В процессе обучения разбираются механизмы формирования неуверенности, влияние родительских установок и способы реагирования на критику. Изучение материала позволит перестать сравнивать себя с окружающими, научиться выстраивать личные границы и обрести внутреннее спокойствие для достижения целей.

Программа обучения

  • 1 неделя
    • Урок 1. Виды самооценки.
    • Урок 2. Фундамент самооценки.
    • Урок 3. Механизмы формирования самооценки копирование.
    • Урок 4. Механизмы формирования самооценки условное подкрепление.
    • Урок 5. Механизмы формирования самооценки интерпретация.
    • Урок 6. Родительское воздействие.
    • Урок 7. Нестабильная самооценка.
  • 2 неделя
    • Урок 8. Цели и самооценка.
    • Урок 9. Самооценка и отношения.
    • Урок 10. Диагностика тип 1.
    • Урок 11. Диагностика тип 2.
    • Урок 12. Диагностика тип 3.
    • Урок 13. Универсальные механизмы урегулирования самооценки.
    • Урок 14. Быстрые способы повышения самооценки.
  • 3 неделя
    • Урок 15. Стабилизация самооценки.
    • Урок 16. Составляем план работы над собой.
    • Урок 17. Первые быстрые результаты.
    • Урок 18. Рекомендации тип 1.
    • Урок 19. Рекомендации тип 2.
    • Урок 20. Рекомендации тип 3.
    • Урок 21. Новый уровень развития.
Складчина создана 10 марта 2026 г.

Выпуски серии 2

Все 2
Повтор Вы здесьФевраль 2026 40 ₽

Другие материалы автора 3

МС Марина Степанова Все материалы
Основы психологии Основы психологии 40 ₽ 41 ₽ −2%Депрессия Депрессия 40 ₽ 41 ₽ −2%Как подбирать аксессуары Как подбирать аксессуары 500 ₽

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

40 ₽ 41 ₽