Изащная леди
О чём курс
О чём курс
Ирина Давыденко учит постепенно снижать вес и выстраивать рацион под личные предпочтения без строгих диет. Автор объединяет базовые принципы нутрициологии, работу с пищевыми привычками и психологические аспекты отношения к собственному телу.
Что внутри
В программе разбирают нормы белков, жиров и углеводов для снижения веса, а также их влияние на организм. Автор рассматривает восполнение дефицитов жизненно важных витаминов и минералов, процессы детоксикации и состояние микробиома.
Помимо питания, курс включает техники снижения аппетита и тяги к сладкому, методы контроля энергетического баланса и упражнения для работы с тревожностью.
Ожидаемые результаты
По заявлениям автора, прохождение программы помогает избавиться от отёков, улучшить сон и снизить вес до 9 килограммов. Также обещано повышение уровня бодрости и уверенности в себе.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
Научимся правильно питаться, исходя из личных предпочтений Изучим белки, жиры и углеводы. Что нам на пользу, а что во вред. Нормы при снижении веса Применим техники для снижения аппетита и тяги к сладкому Восполним жизненно важные витаминно-минеральные дефициты, которые влияют на вес и здоровье Проведем вкусную детоксикацию организма для успешного снижения веса и восстановления микробиома Разберемся в энергетическом балансе своего организма Избавимся от тревожности и восстановим душевную гармонию Начнем с любовью заботиться о своем теле
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.