Инструктор по йоге

О курсе

500 часов обучения объединяют древние традиции йоги с современными научными знаниями о физиологии и биомеханике человека. Обучение включает системный разбор теории и практики направления.

Для кого

Материалы курса рассчитаны на две основные категории слушателей:

• практикующих, которые стремятся вывести личные тренировки на качественно новый уровень;
• тех, кто планирует начать профессиональную преподавательскую деятельность.

Формат обучения

Образовательный процесс включает в себя лекции, мастер-классы, работу с методическими материалами и литературой. Обязательной частью является ежедневная самостоятельная практика длительностью 1,5–2 часа и ведение дневника.

Студенты получают обратную связь от преподавателей-кураторов, участвуют в дискуссиях и прямых эфирах. После завершения обучения выпускникам выдается международная сертификация, подтверждающая полученную квалификацию.

Что изучают на курсе

Обучение охватывает как прикладные, так и теоретические дисциплины:

• выполнение очистительных техник (шаткарм), базовых асан, мудр и крий хатха-йоги;
• выстраивание связок движений и принципы построения виньяс;
• дыхательные упражнения и техники контроля дыхания (пранаяму);
• медитативные практики (самьямы);
• основы восточной философии, историю йоги и принципы аюрведического питания.

Чему научатся студенты

Выпускники осваивают правила корректной отстройки асан, методы их адаптации под разный уровень подготовки и основы техники безопасности. Студенты получают практические навыки управления ментальными состояниями, инструменты восстановления после травм и методику ведения групповых занятий, позволяющую преподавать очно или онлайн.