Художественная гимнастика

5,0 72 участника

О чём курс

Систематизированный набор тренировок, позволяющий поэтапно выстроить подготовку юного гимнаста — от базовых физических навыков до работы с профессиональными снарядами. Материал включает 11 тематических дисков, охватывающих развитие силы, гибкости, выносливости и координации, а также методики хореографии и работы с предметами: обручем, скакалкой, лентой, булавами и мячом. Ведущие спортсменки сборной России наглядно демонстрируют технику выполнения элементов, сопровождая их экспертными комментариями. В комплект также входят консультации педиатра для обеспечения безопасного тренировочного процесса. Курс подходит как для профильной подготовки в художественной гимнастике, так и для развития физических данных в смежных дисциплинах, таких как аэробика.

Программа обучения

  • Диск 1: Развитие силы
  • Диск 2: Развитие гибкости
  • Диск 3: Развитие силовых способностей
  • Диск 4: Координация
  • Диск 5: Развитие выносливости
  • Диск 6: Хореография
  • Диск 7: Равновесие
  • Диск 8: Работа с обручем
  • Диск 9: Работа со скакалкой
  • Диск 10: Работа с лентой и булавами
  • Диск 11: Работа с мячом и консультации педиатра
Складчина создана 29 декабря 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

190 ₽ 5 500 ₽