Художественная гимнастика
О чём курс
Систематизированный набор тренировок, позволяющий поэтапно выстроить подготовку юного гимнаста — от базовых физических навыков до работы с профессиональными снарядами. Материал включает 11 тематических дисков, охватывающих развитие силы, гибкости, выносливости и координации, а также методики хореографии и работы с предметами: обручем, скакалкой, лентой, булавами и мячом. Ведущие спортсменки сборной России наглядно демонстрируют технику выполнения элементов, сопровождая их экспертными комментариями. В комплект также входят консультации педиатра для обеспечения безопасного тренировочного процесса. Курс подходит как для профильной подготовки в художественной гимнастике, так и для развития физических данных в смежных дисциплинах, таких как аэробика.
Программа обучения
- Диск 1: Развитие силы
- Диск 2: Развитие гибкости
- Диск 3: Развитие силовых способностей
- Диск 4: Координация
- Диск 5: Развитие выносливости
- Диск 6: Хореография
- Диск 7: Равновесие
- Диск 8: Работа с обручем
- Диск 9: Работа со скакалкой
- Диск 10: Работа с лентой и булавами
- Диск 11: Работа с мячом и консультации педиатра
Теги курса
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».